来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-09-28 11:30作者：QI手机阅读>>
许多夫妻都想要孩子，可惜一直苦于怀不上，虽然房事经常做，但是一直都没有怀孕迹象，其实是方式没有选对，那么晚上做什么才能怀？这里有3中帮助您怀孕的办法，三招即可怀上孩子。
1、正确姿势
根据科学研究调查，最佳怀孕的姿势其实就是传教士姿势，这种姿势也很容易做，也是最传统的姿势，男女双方相拥即可，这样可以帮助男性液体更好得到达内部，从而和卵细胞结合，从而怀上孩子。
2、怀孕时间
正常女性一个月只会排出一颗卵子，而且卵子只会存活三天，因此我们要把握好这三天的机会，这段时间又叫做排卵期，如果错过了排卵期，那么就只能等下个月了。月经规律的女性一般很容易算出排卵期，所以要抓住机会。
3、放松心态
行房事备孕的时候不要太过于紧张，要享受这段过程，无论能否换上，给对方这一刻的享受才是最重要的，房事就是两人相互满足相互取悦的过程，两人的愉悦感都达到了顶峰，那么自然是非常容易怀孕了。
这3个办法90%的人都能够怀上，怀孕10%怀不上的人是因为有些身体疾病导致，因此长期怀不上，建议男女双方都去医院检查一下，检查没有问题再重新调整准备备孕，如果检查问题，那么就需要进行治疗了。养生百科网 WwW.CNYsBK.cOM
如果怀孕了，那么我们怎么样才能知道呢？其实只需要一招就能知道。
1、看内裤
在一招辨别怀没怀孕的方法中大家可通过查看内裤的分泌物来确定是否怀孕，一般来说如果内裤上的分泌物会增多，且因为胎儿着床不稳定，出现少量出血，那么有大概率的可能是因为怀孕了，当然也有可能是排卵期造成的，所以如果排除排卵期，内裤上出现以上问题，那么怀孕的可能性很高……【查看详情】
其实在医学上，没有肱一头肌的说法，只有肱二头肌和肱三头肌，但是在健身圈有着一头肌说法，位于上臂肱二头肌的下部，它内部的深层肌肉叫做肱一头肌，位置比较隐蔽。锻炼出一头肌的话，身材看起来会很壮硕，穿衣有型，...
2025-07-26 16:00阅读全文 >>
滑雪装备不止一个，其中就有滑雪的手套，我们知道手套是可以保暖的，但是滑雪的时候是不能只有保暖这个效果的，不能选择有褶皱的手套，滑雪时为什么不能选择有褶皱的手套，因为它会磨出水泡，而且滑雪手套的要求还要注...
2025-09-24 07:54阅读全文 >>
这普拉提是什么运动，很多明显会用这种方式塑形美体呢，它融合瑜伽或者太极等相关理念或者训练方式，可以帮助舒缓全身肌肉，而且简单好学，不受场地环境限制，运动速度平和，适合久坐的人群，如果患有关节炎等就不宜了...
2025-09-14 07:18阅读全文 >>
据说仰卧起坐可以瘦小腹，如果在锻炼的时候搭配上有氧运动，那么效果会更好。下面整理了仰卧起坐的正确做法姿势视频图解，注意双手不要抱头，这样容易造成颈部肌肉的拉上，要让腹部发力带起身体。 仰卧起坐的正确做法姿...
2025-05-28 16:30阅读全文 >>
适当的运动是对身体有好处的，但是在白天的时候，我们可能由于有一些事情需要去做，自己空闲的时间也是在下午或者晚上，关于晚上9点运动是死亡运动并不准确哦，大家是可以运动的，但不要剧烈运动，以免对器官造成伤害。...
2025-09-12 14:30阅读全文 >>
平板支撑是一种静力训练，是一种相对俯卧撑来说，更为静止的运动，在刚开始做平板支撑的时候，对于平板支撑一次多长时间要根据自己实际结合的，不必一开始就追求高强度长时间的平板支撑的，可以先从15秒开始，一般一次...
2025-08-06 18:12阅读全文 >>
我们如果想要一个健康的身体，适当的运动和锻炼是少不了的，在一天之中，我们可以运动的最佳时间是什么时候呢，这里就向大家说明了，一天最佳三个运动时间，大家在运动的时候，是可以在这些时间点的，但是需要注意的是...
2025-08-13 18:00阅读全文 >>
深蹲是许多人都想要尝试的一种运动，但是一直不知道深蹲的效果，其实深蹲的好处挺多的，不仅能够锻炼身体，而且还能提高男性在行房事时的战斗能力，每天深蹲50个一个月后有什么变化，有不少人说腰腿变好了，做房事更加...
2025-07-01 12:36阅读全文 >>
房事是许多夫妻增进感情的一种方式，好的体位会让房事更加舒适，让夫妻之间的感情更加美好，因此学会正确体位对于做房事来说是非常有必要的，69式就是一种非常特殊的体会，大家可以学习一下。 69式体位图片 如图所示，...
2025-09-30 10:18阅读全文 >>
很多人想知道男人做深蹲能提高性功能吗？当然可以，要知道在健身界一直流传这样一句话：男人练深蹲，女人受不了；女人练深蹲，男人受不了；男人女人练深蹲，床受不了！说的就是男人练深蹲能壮阳提高性能力，女人练深蹲...
2025-06-24 18:48阅读全文 >>
男性养生排行
