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番石榴图片怎么吃有什么好处，直接吃不用削皮有5大功效

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-10-06 10:54作者：QHH手机阅读>>

番石榴这种水果不常见，很多朋友都不认识，下面有番石榴图片，可以看到它和石榴是完全不一样的水果。原产地是南美洲，在我国也有部分地区种植番石榴，它的果皮是脆薄的，食用的时候不用削皮，吃起来清甜爽脆，还有5大功效作用。

番石榴图片

番石榴别名花念、芭乐、鸡屎果、拔子等，原产地是南美洲，和我们经常吃的石榴长得完全不一样，它的外表是浅绿色的，果皮很薄，从远处看或许会和石榴相混淆。

这是番石榴切开后的样子，注意里面黑色的种子最好是不要吃，虽然含铁量高，但是不好消化。番石榴的甜味不重，属于清甜的口感，因此很多朋友都吃不惯番石榴，绝得味道太淡了。

但番石榴可以说是非常好的减肥水果哦，富含蛋白质和脂质，能排毒养颜，促进新陈代谢，预防便秘，预防高血压等，是适合糖尿病患者食用的水果。养生百科网 Www.cNySbK.com

番石榴怎么吃有什么好处

1、直接吃

取少量的食用盐涂抹在番石榴的表面，用力揉搓之后冲洗干净，不用去皮直接吃，这样吃能吸收芭乐的全部营养。

2、榨汁

清洗干净，切成块，加适量冷开水开始榨汁，榨好后过滤一下，根据自己的口味加入糖、牛奶或蜂蜜之类的，搅拌均匀即可。

3、腌制吃

洗干净后，切成小块，撒适量食盐腌3小时，把腌出来的水分倒掉，再加适量白糖、醋，搅拌均匀然后涂抹在芭乐上，放冰箱冷藏几个小时再吃口感更好。

芭乐水果的功效与作用

1、美容养颜

当女性朋友一旦出现衰老的现象，体内就会产生自由基，而芭乐中富含抗氧化的物质，可以减少体内的自由基，延长细胞的寿命，可以减缓皮肤的衰老以及预防皱纹的产生，还能提升皮肤对紫外线的抵抗力，避免雀斑、色斑的产生，有美白的功效......

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