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车厘子的功效和作用，补血美容养颜的效果超级好

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-21 13:12作者：wendyou手机阅读>>

又到了吃车厘子的季节，一般所说的车厘子就是进口的大樱桃，口感确实比较好，最主要是营养价值丰富，所以车厘子价格也比较贵，但知道车厘子的功效和作用后，相信在这个季节你也会多买点来吃，毕竟它不仅能美容养颜，而且对于女性的补血效果非常好。

车厘子的功效和作用

1、补血

车厘子是所有水果中含铁量最丰富的，而铁又是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，同时与大脑及神经功能、衰老过程有着密切关系，能够起到防治缺铁性贫血的功效，还能增强体质、健脑益智，所以了解车厘子的功效和作用后，都会选择多吃一点。

2、美容养颜养生百科网 WWW.CnySbK.Com

车厘子不仅含铁丰富，还富含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、多种维生素，比苹果、梨这些常见水果都高，不仅能够美容养颜，是皮肤红润嫩白，而且车厘子汁还能涂抹面部，起到除皱抗皱祛斑的效果，所以对于爱美的女性来说更加需要。

3、保护视力

车厘子中的维生素A含量是葡萄、苹果、橘子的4-5倍以上，是保护视力的重要营养素，如果人体缺乏维生素A就会导致疼痛、视力下降，所以长时间对着电脑、手机的工作者了解车厘子的功效和作用后，也要多吃一些车厘子，能对眼睛起到很好的保护效果。

4、防治便秘

车厘子中含有丰富的膳食纤维和钾，能够增加肠道的蠕动，帮助肠道清理毒素和垃圾，促进大便的生成和排出，从而起到防治便秘的功效。另外车厘子中的钾还能够提高心脏的功能，增加泵血的功能，对心脏疾病也有一定的防治效果。

5、防治麻疹

在麻疹流行的时候，可以给孩子喝一点车厘子汁，能够有效预防麻疹感染。另外车厘子核也有发汗透疹解毒的功效，所以车厘子的功效和作用还是非常多的，不仅果肉有丰富的营养，就连果核都有用，不过不能吃，可以入药。

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