来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2025-06-12 16:24作者:wendyou手机阅读>>
番石榴并不是石榴,其又名芭乐,不过看番石榴图片会发现跟石榴确实有点像,作为引进物种也带了个“番”,不过番石榴其实吃起来跟瓜果更相似,只不过果实比较小,籽也有点多,但其营养价值非常丰富,含水量也非常丰富,了解番石榴的功效与作用能让你更爱吃。


番石榴又名芭乐,和“番薯”一样都是引进的食品,所以有个“番”,而因外形长得很像石榴,因此得名“番石榴”,从番石榴图片上来看,外观上确实有点像,呈球形,但表皮较粗糙,一般为青绿色,成熟时有点青偏黄。


看番石榴果肉就会发现跟石榴没有啥关系了,比较像瓜果,呈白色或黄色,也有红肉品种,种子比较多,味道酸甜可口,水分很足,不过就是吐籽比较麻烦点,但其营养物质很丰富,而且脂肪含量很少,比较适合减肥人士食用,而了解番石榴的功效与作用后,你会更喜欢。
1、降血糖

番石榴有很明显的降糖效果,主要依赖其所含的水溶性糖蛋白,虽然番石榴吃起来甜,但身体对它的代谢、吸收不同,据统计,每天喝番石榴果汁170ml,连续喝3个月,能够很好的控制糖尿病,所以糖尿病患者更应该看清楚番石榴图片,不要认错了。
2、收敛止泻

番石榴具有治疗急性胃肠炎、痢疾腹泻、小儿疳疾、急慢性咽喉炎以及皮肤瘙痒、痱子、跌打损伤、烫火伤等症状,而且其加工制品也有收敛止泻的功效。养生百科网 Www.cnySbK.cOM
3、延缓衰老

番石榴含有丰富的维生素C和抗氧化剂,能够有效清除体内自由基,从而起到美白、抗衰老的作用,而且还能够降胆固醇分解成硫化物排出体外,从而清洁血管,有利于营养物质运输,预防血管硬化,所以女性了解番石榴的功效与作用后,会更加喜欢吃番石榴。
4、去脂减肥

番石榴富含的抗氧化剂,能够清楚体内自由基,能够很好的预防自由基氧化而引起的各种慢性疾病,同时还能够有助于体内多余脂肪的排出,保持微血管正常畅通,预防肥胖。
想要通过食疗的方式辅助降血压的,大家可能不知道该吃什么食物比较好,结合自身情况,其实对于一些蔬菜和水果可以适量食用,降血压的十种最佳食物中,就有芹菜、茄子等蔬菜,也有苹果、西瓜这样的水果,还可以补充营养...
2025-06-03 16:36阅读全文 >>
五得利面粉几星的好?首先星级是代表面粉的品质有区别,星级越高,面粉的品质越细腻,吸水性也更好,它最高等级是9星,星级越低,面粉的品质会相对粗糙一些,但它们在用途上面是没有区别的。 五得利面粉几星的好:九星...
2025-06-28 11:48阅读全文 >>
养心菜可作为一种观赏植物,同时它也能入药,还能食用,味道还非常不错哦。和它的名字一样,有养心、补血、降血压、抗血糖的功效,烹饪方法很简单,详细看养心菜的功效与作用及食用方法介绍。 养心菜的功效与作用及食用...
2025-05-22 13:40阅读全文 >>
什么是冬豆,冬豆就是豌豆、雪豆,是市场中非常普遍的食材,它的营养价值很高,日常食用冬豆的功效和作用禁忌也非常多,含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、粗纤维等,日常食用可以强身健体,缓解体虚,还...
2025-07-06 19:24阅读全文 >>
荠菜在农村中是遍地可见的野菜,在春季是最佳的采挖食用季节,这种纯天然无污染的野菜,味道非常香,可以用来炒鸡蛋,做饺子馅。荠菜老了开的花用来煮鸡蛋也是3月3的一项风俗。下面带大家详细了解荠菜图片大全及功效作...
2025-06-21 14:36阅读全文 >>
现在是吃野菜的好时候,看抗癌第一的野菜排行榜,结合图片来认识他们。蒲公英、马齿苋、苦菜、车前草除了都有抗癌的作用之外,还有提高免疫、清热解毒、利尿等功效,可以多吃。 抗癌第一的野菜排行榜图片 1、马齿苋 临近...
2025-07-06 12:00阅读全文 >>
虽然大家日常很少吃驴肉,但不能否定驴肉的口感十分美妙,且 驴肉的功效与作用 非常多,因此有不少喜欢吃驴肉的朋友,想要自己在家里炖驴肉。注意驴肉最忌讳的三种调料: 茴香、醋、辣椒 ,这三味调料会让驴肉失去原本的...
2025-07-01 17:48阅读全文 >>
大家都知道 牛奶的功效和作用 很多,富含蛋白质、脂肪、钙质等,经常喝可促进生长发育、美容养颜、促睡眠。听说坚持喝牛奶和不喝牛奶的人有很大的差距,相信大家在知道坚持喝牛奶半年的变化之后,也会喜欢上喝牛奶。注...
2025-06-08 11:12阅读全文 >>
巧克力很多朋友都爱吃,但在购买巧克力的时候,一定要看配料表,如果是代可可脂巧克力,那么就是假的巧克力,如果是可可脂则是正宗健康的巧克力。再知道代可可脂巧克力的危害之后,希望大家都能少吃一点,非常不利于身...
2025-07-10 12:24阅读全文 >>
在吃莴笋的时候,有的人会将其丢掉,难道是莴笋叶子有害不能吃吗,事实上,这莴笋叶子很有营养,其中的胡萝卜素的含量要比茎还高,还有很多的钙,但是过量食用莴笋叶子的危害也是有的,而且有些人不宜食用莴笋叶子哦,...
2025-07-03 15:48阅读全文 >>
食疗养生排行
