来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-10 12:24作者：QHH手机阅读>>
巧克力很多朋友都爱吃，但在购买巧克力的时候，一定要看配料表，如果是代可可脂巧克力，那么就是“假的巧克力”，如果是可可脂则是正宗健康的巧克力。再知道代可可脂巧克力的危害之后，希望大家都能少吃一点，非常不利于身体健康。
1、肥胖
代可可脂做的巧克力会导致脂肪都堆积在体内，不及时的消耗掉这些脂肪会引发肥胖，本身热量就非常高，吃多容易肥胖。
2、消化不良
代可可脂中含有丰富的蛋白质，一次性吃太多不容易消化，会出现腹胀、腹泻等不适反应，同时也阻碍人体对铁的吸收。
3、加重肾脏负担
大量食用代可可脂巧乐力，会导致摄入过多的植物系蛋白质，经过代谢后生成的大量含氮废物，都需要经过肾脏排出体外，这会加重肾脏的负担，不利于身体健康。
4、诱发心血管疾病
代可可脂中含有反式脂肪酸，经常吃增加患心血管疾病的概率，像高血脂症，动脉硬化等等。里面含有较高的糖分，不适合高血糖、糖尿病患者。
5、降低记忆力
从小就有吃大量的代可可脂，那么青少年的记忆力会下降，甚至年老之后有增加患老年痴呆的风险。另外代可可脂中的嘌呤含量太高，容易引发痛风、高尿酸等疾病。
注意：不建议购买可可脂含量低于25%的巧克力。尽量不买有果仁或是酒精的巧克力，可能不新鲜，同时也不利于健康。
2、营养价值
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代可可脂：含有反之脂肪酸，食用过多会导致肥胖、心血管疾病等
可可脂：含有丰富的多酚，有强抗氧化功能，能帮助身体抵抗一些疾病，对健康是有好处的......
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