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阿胶怎么吃效果最好，煮阿胶粥用糯米红糖养血止血(5种吃法)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-10-15 13:54作者：SiLove手机阅读>>

阿胶是具有很好的补血的效果的，对于女人来说，如果想要服用阿胶的话，可能会看到它的不少吃法，那么阿胶怎么吃效果最好呢，有5种阿胶的吃法，大家根据情况进行选择，阿胶粥的做法就很不序偶，可以养血止血的。

阿胶怎么吃效果最好

1、阿胶粥

想要通过阿胶来帮助补血的话，是可以试试将其做成阿胶粥的，不仅可以补充营养，而且做起来也是并不复杂，还具有养血止血的好处，大家是可以准备好糯米、阿胶以及红糖的，大家是可以将阿胶捣碎，将糯米洗干净后就可以放入锅中，在粥熟的时候可以加入我们的红糖以及阿胶，可以继续煮几分钟的时间。

2、温水搅拌服用

这温水直接搅拌服用的方法，其实是它氧化的方法，大家是可以阿胶砸碎，之后就可以放在杯子中，可以加入适量的冰糖，不必过多，之后就可以将温开水放进去，大家可以进行搅拌，等到它冷却之后就可以服用。

3、阿胶鸡蛋汤

阿胶怎么吃效果最好，除了上面的做法，大家也是可以阿金阿胶和鸡蛋进行搭配的，大家是可以将熬化，之后就可以加入鸡蛋，也可以加入蜂蜜，这阿胶鸡蛋汤也是有其好处的，有助于治疗咳嗽的。

4、阿胶牛奶

阿胶也是可以和牛奶进行搭配的，大家是可以阿胶磨成粉状，之后就可以放在牛奶中进行冲服，要知道这牛奶是有营养的，而阿胶是可以滋补的，在自己喝牛奶的时候将阿胶吃下，也是很方便的。

5、阿胶葱白水养生百科网 www.cNySbk.CoM

想要润肠通便的话，大家也是可以好好利用阿胶和其他食材进行搭配，大家是可以先用水煮好葱白水，在这煮好的水中加入阿胶，还可以加入蜂蜜，食用起来也是具有养阴生津的好处的，对于老年容易便秘的人有好处。

阿胶的吃法不止是一种的，如果想要食用阿胶的话，其实也是要注意自己是否适宜食用，以免自己身体出现不适哦。

3种女人不适合吃阿胶

3种女人不适合吃阿胶中排在首榜的便是气泄血淤的女人，这类的女人一般表现为情绪暴躁、舌苔紫暗或有瘀斑、经期有血块、痛经等，这一类的女性朋友应该以活血化瘀为主，而阿胶的主要功能是补血止血，预制症状相反.....

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