来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-10-19 18:24作者：SiLove手机阅读>>
阿胶糕是有补气养血的好处的，对于有些人来说，想要调理身体，就适宜食用阿胶糕，那阿胶糕适合什么人吃呢，有4类人群食用阿胶糕有好处，比如气血两虚的人，更年期的人以及产后妇女以及老年人，对于产后妇女要注意在恶露干净之后食用最好。
1、适合产后妇女
对于刚生完孩子的女人来说，饮食上也是可以食用一些有助于产后修复的食物，就比如说阿胶糕，。一般在产后恶露干净之后再食用，如果恶露没有干净的话，食用阿胶糕会让恶露时间延长的，孩子满月之后食用也是可以的。
2、适合气血两虚的人
阿胶糕中是含有阿胶及多种食材的，含有黑芝麻、核桃仁、黄酒以及枸杞，阿胶糕适合什么人吃，对于气血两虚的人来说是适宜的，可以帮助补血，有高血压的人，内热之人，脾气虚损的人不宜服用，产后气血两虚未必适宜。长期气血虚弱有可能会导致贫血，气血虚并不一定会贫血，对于贫血的人来说，也是有好处的，可以补血改善贫血出现的症状，比如面色苍白无力等。养生百科网 wWW.cNYSBk.coM
3、适合更年期的女人
四十多岁到五十多岁可能就会进行更年期了，更年期女人可出现不少的症状表现，可以出现头晕心悸、潮热出汗失眠多梦情绪激动等情况，阿胶糕中是含有不少食材的，含有阿胶等，对于更年期女人来说，是有助于帮助益气补血的，还有助于安神，更年期女人食用阿胶糕也是适宜的。
4、适合老年人
对于老年人来说，也是适宜食用阿胶糕的人群，对于他们而言也是有助于补充在阿胶糕中含有的 胶原蛋白的，对于骨骼是有一定的好处的，而且老年人或许存在一些身体不适，比如关节疼痛等，也是适宜食用的。
除了知道阿胶糕适合什么人吃之外，大家也是要注意有3种女人不适合吃阿胶糕，小心会对身体有不良影响。
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