来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-10-03 08:12作者：QHH手机阅读>>
现在正是吃杨梅的时候，酸酸甜甜的吃的停不下来，很多喜欢吃杨梅的朋友都想知道杨梅是凉性还是热性，吃多了会不会上火，其实杨梅是温性水果，适量的吃不会上火，但是吃多了肯定会上火，所以像上火体质的，有痰的人们不宜吃太多杨梅。
杨梅既不是凉性也不是热性，它是温性水果，中医上讲杨梅，性温，味甘酸，有生津止渴、解暑等功效。同样的温性水果还有核桃、栗子、杏子、梅子等。温性水果大多数人都可以食用，富含纤维素、矿物质、维生素、蛋白质、果胶、氨基酸，对人体有很多好处。
适量吃杨梅不会上火，杨梅是温性水果，适量的食用不会导致上火，但吃多了肯定会上火的，会出现口舌生疮、舌尖长泡、牙床发软的症状。经常上火、火旺的人、多痰、糖尿病人、便秘的人、慢性胃炎、胃溃疡等人最好少吃杨梅。
养生百科网 WWW.CNYsbK.cOM
杨梅不是发物，本身的营养物质丰富，含有大量的矿物质，是一种碱性水果，适量的食用有美容养颜、提高免疫、生津止渴、健胃消食的功效。含有的果酸能体内的糖分转化为脂肪没有一定的辅助减肥大的作用，含有的多种维生素、氰氨类、脂肪油等有防癌抗癌的作用。
葡萄是热性还是凉性呢？两者都不是，食物都会分为不同的类型，葡萄的话是属于平性食物，不含热气，不含寒气，适合大部分人群食用，而且不会出现上火现象，但是食用太多的话，葡萄中的植物酸会刺激我们的口腔黏膜，造成损伤，出现类似口腔溃疡的症状，类似上火，但其实不是......
贝利谷酸是什么，为什么最近这么火？它是一款固体饮料，主要成分是大麦苗，用温开水冲开就可以当饮料喝，坚持喝可以清肠排毒、增强免疫力、提高新陈代谢，有减肥瘦身的作用。比较适合消化不良、食欲不振、便秘、肥胖的...
2025-10-02 17:30阅读全文 >>
体内嘌呤代谢紊乱可引起尿酸高，对于尿酸高的人来说，日常就要注意多饮水，促进尿酸的排泄，那么尿酸高吃什么最好最降得快，就有6种蔬菜水果适宜食用的，芹菜是天然利尿剂排尿酸，而且含有 含尿酸最怕的三种水果，有助...
2025-08-08 16:12阅读全文 >>
蜂蜜到底是结晶还是不结晶的好，或许大家会有这样的疑问，会不会和质量有一定的关系，其实是否结晶与否不是判断蜂蜜质量的鉴别依据，不过从饮用角度，非结晶的好，好，结晶的蜂蜜不适合饮用，从结晶也可以看蜂蜜好坏的...
2025-07-31 08:48阅读全文 >>
什么是冬豆，冬豆就是豌豆、雪豆，是市场中非常普遍的食材，它的营养价值很高，日常食用冬豆的功效和作用禁忌也非常多，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、粗纤维等，日常食用可以强身健体，缓解体虚，还...
2025-07-06 19:24阅读全文 >>
患有咽炎的话，就要注意食用一些蔬菜水果，可是有些水果多吃了反而会加重病情，有咽炎最怕的三种水果是要注意的，就有山楂、榴莲以及荔枝在，这些水果食用过多，小心不利于病情，反而造成加重的情况就不好了，小心越吃...
2025-09-23 16:42阅读全文 >>
金银花是具有清热解毒的功效的，大家也是会用其来泡水喝的，但是并不是所有人都是适宜服用金银花水的，就比如说经期女性，尤其是体寒的就不要喝，以免痛经了，因为它是寒性的，7个喝金银花水的禁忌大家在喝之前可以知道...
2025-08-02 11:24阅读全文 >>
奶精球是什么东西？大家在买咖啡的时候，会送一小杯奶精，又叫奶油球，其实就是咖啡伴侣，可以让饮料更好喝的一种配料，可以放在咖啡、茶等饮料中，喝起来口感更爽滑、浓稠。但是，它的主要成分就是各种反式脂肪酸、糖...
2025-09-02 11:48阅读全文 >>
脂肪肝是一种常见的疾病，多半是肥胖导致的，有90%的肥胖症人群患有脂肪肝，这一点就需要大家控制饮食，多吃脂肪肝最怕三种食物。还有就是酒精导致的酒精性脂肪肝，喝酒伤肝，其中还会有少部分患者发展成肝硬化、肝癌，...
2025-08-08 14:12阅读全文 >>
这贡菜是什么菜是不是莴笋，它长得和莴苣很像，但是莴苣可是不这贡菜哦，它是一种吃起来口感爽口的绿色蔬菜，即使炒熟之后也是口感脆爽的，而且也是富有营养价值，可以帮助抗衰老等，而且有多种做法，可以凉拌也可以做...
2025-07-07 17:24阅读全文 >>
积食是可以让身体出现不适的表现，对于出现的积食情况，就要在饮食上进行调节，如果想要食用水果，有三种水果就很不错，分别是火龙果、苹果以及菠萝，它们是积食最怕三种水果，不仅可以补充营养，而且还具有润肠的好处...
2025-07-17 14:48阅读全文 >>
食疗养生排行
