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蜂王胎怎么吃效果最好，四种吃法煮熟或炒制都可以(注意用量)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-26 14:24作者：QHH手机阅读>>

蜂王胎是蜂王卵成蛹的前三天的一种活体生物，它的营养价值非常高，和蜂王浆一样，富含氨基酸、维生素，经常吃还有美容养颜，滋养卵巢的作用，详细可看蜂王胎的作用与功效。下面介绍蜂王胎怎么吃效果最好，一般蒸着吃营养流失最少。

蜂王胎的4种正确吃法

1、煮着吃

把洗干净的蜂王胎放在清水中煮，火候不要太大，中小火煮20分钟，煮熟之后拿出来吃就可以，每天食用20克左右，这是营养成分流失最小的一种食用方法，不过蜂王胎有一种怪味，很多人接受不了，试试下面的方法。

2、炒着吃

直接用来炒着吃，和炒菜的方式差不多，先清洗干净，然后沥干水分备用，锅中加油，爆香葱姜蒜之后放蜂王胎，炒3、4分钟即可，加入调料即可出锅。注意，孕妇不要吃蜂王胎，里面含有少量的激素，容易破坏孕妇体内的激素平衡。

3、泡酒

蜂王胎怎么吃效果最好，还可以试试泡酒，将100克蜂王胎泡在500克的高度白酒中，浸泡20天左右就可以饮用，每天适量喝一点，不要过量，这种酒对人们的关节炎、风湿骨病有一定的疗效。

4、蜂王胎冻干粉

这种可以直接在市场上买别人做好的蜂王胎冻干粉、胶囊剂或片剂，吃起来非常简单，取5克左右，用温水送服，每天一次，吃一段时间后就停一段时间，这种保健品不建议大家长期过量的吃，避免引发内分泌失调，感觉身体所有改善即可停服。

注意事项：

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蜂王胎空腹的时候吃更有助于对营养物质的洗后，可以在早餐的前30分钟吃，如果一天想吃两次，可以在睡前的半小时吃一次，另外不建议在饭后服用蜂王胎，这样会阻碍肠胃吸收蜂王胎中的营养物质。吃的时候要注意自己是否对蜂王胎过敏，过敏的话就不要吃。

蜂王浆的功效与作用及食用方法

1、增强免疫

增强免疫力是食用蜂王浆最显著的功效之一，蜂王浆中含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、叶酸、王浆酸、牛磺酸、矿物质等，经常食用可以促进体内免疫球蛋白的合成，增强免疫力。可以明显发现体力有所增强，大大降低患病几率......

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