来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-18 12:24作者：ZHOU手机阅读>>
十月怀胎饮食有很大的学问，吃什么营养，吃什么忌口，对胎儿好与不好，都要讲究，还要保持自身需要，孕妇是真的难，那么孕妇上火吃什么水果好呢，这里给大家推荐几个败火快的水果，记得不要吃太多哦。
1、西瓜
西瓜性凉，如果你上火，绝对比较适合，孕妇早期吃可以缓解孕吐，孕晚期则可以利尿去肿，降低血压，预防孕期高血压。不过也不要多吃，西瓜吃多了容易上厕所，导致身体脱水。
2、苹果
质地温和的水果，味道好，营养丰富，由孕妇上火引起的便秘，食欲不振等问题，都可以通过吃苹果来改善，看看你的上火症状吧。
3、梨
梨是出了名的清热下火，清热利尿，止咳润肺，是我国传统中非常有效且效果很好的败火水果，去核后加冰糖蒸着吃，效果更好。
4.、火龙果
味道甜，多汁液，有效缓解妊娠期间常见的便秘症状，调节孕妇的肠胃功能，还可以调节血压，不含蔗糖，有糖尿病的孕妇也可以食用。但是火龙果不能吃太多，要注意量。
5、草莓
草莓虽然比较贵，但是去火也是不错的，孕妇上火吃草莓除了可以下火除烦外，还能为孕妇补充维生素C，调理孕期贫血，预防高血压等。一举多得，非常的不错。
6、无花果养生百科网 WWW.CnySbk.Com
无花果是水果，但也有很高的药用价值，有清热解毒，止泻通乳的作用。常吃适量无花果可以下火，保持大便通畅，治疗痔疮以及通乳。还是要适量，有药性。
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