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女人吃桑葚的禁忌，怀孕的女人不宜吃(空腹食用小心肠胃不适)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-13 14:48作者：SiLove手机阅读>>

桑葚是可以帮助女人养颜的，而且也是具有补血的功效的，但是对于女人来说，要知道女人吃桑葚的禁忌，以免吃了桑葚让自己的身体不舒服，如果怀孕的话，就不要吃桑葚了，而且如果有腹泻的话，同样是不宜食用的、

女人吃桑葚的禁忌

1、怀孕的人不宜吃桑葚

桑葚是可以帮助养颜的，而且还能够补血，对于女人来说是有着这样的好处，可是对于已经怀孕的女人来说，并不建议吃桑葚，因为桑葚是偏寒的，怀孕的孕妇是要减少对寒性食物的摄入的，生冷刺激的食物，最好不要吃。

2、不要空腹食用桑葚

桑葚是可以帮助补血养血的，而且还可以养颜，但是对于女性朋友来说，并不建议大家空腹吃桑葚，因为这样是会让我们出现不适症状的，还是可能会刺激肠胃的，而且也会对营养的吸收也有影响，所以最好不要空腹吃。

3、腹泻的女人不宜吃

桑葚是偏寒的，而且有粗纤维，对于拉肚子，腹泻的女人来说，是最好不要吃桑葚的，因为吃太多的桑葚，可能会让腹泻的症状加重的，它会增加让肠道蠕动的速度，而且拉肚子、腹泻也是会让人觉得很难受的。

4、患有糖尿病的女人不宜吃

大家要知道，桑葚的含糖量也是不小的，这对于糖尿病的人来说，并不是有利的，可能会加重自己的症状，不利于病情的恢复，所以，对于 有糖尿病的人来说，还是需要注意的，以免对身体有影响。养生百科网 wwW.CnySBK.COm

5、不要过量食用桑葚

桑葚是具有补肾乌发的作用的，但是桑葚并不是吃得越多越好的，吃多桑葚的话，我们的消化道是会受到刺激的，因为它里面是含有挥发油的成分，而且吃多了也是会上火的，可能会流鼻血。

吃桑葚是具有养颜补血的功效的，女人吃桑葚的禁忌要知道，上面的六个禁忌，大家在吃桑葚的时候可要注意了，可不要吃了桑葚让自己难受就不好了。

含硒第一名的水果是桑葚

每100可桑椹的硒含量约为5.65微克，桑葚干约30微克，含硒第一名的水果就是桑椹了，在古时候桑葚就已经是皇帝御用的补品，在桑椹中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸、活性蛋白、矿物质.......

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