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桑葚怎么洗才能干净，水里加1样试试盐水或淘米水(4种方法)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-10-12 18:24作者：SiLove手机阅读>>

桑葚含有很多的硒元素，而且也是富含维生素等的，食用桑葚不仅吃的是它的营养和口感，吃的放心也很重要，担心清水洗不干净，那就试试一些清洗桑葚的小方法，借助厨房中的材料就可以清洗，一点也不复杂，4种方法教你桑葚怎么洗才能干净。

清洗桑葚的方法

1、盐水

在对桑葚进行清洗的时候的，大家或许对于只用清水清洗并不放心，那么大家是可以先将其放在流动的清水中清洗，这是可以将其表面的污渍去掉，然后就可以选择盐水浸泡的方式，不仅杀菌还有助于逼出虫卵，将其捞出后，接着用清水清洗干净即可。

2、淘米水

桑葚怎么洗才能干净，除了盐水浸泡的办法之外，清洗桑葚的方法不止有一种，如果方便的话，大家是可以准备好淘米水的，直接用淘米水进行清洗，淘米水是碱性的，有助于去除上面的农药残留等化学成分的，大家可用第二遍的淘米水来清洗，浸泡15分钟的时间， 之后接着用流动的水进行清洗。

3、小苏打

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水里加一样清洗桑葚，大家在用小苏打对桑葚进行清洗的时候，可要注意不要将桑葚的果蒂给丢掉了，以免在洗的时候渗进去，大家将桑葚放在小苏打中浸泡一定的时间，时间可在15分钟，然后将其用流动的清水进行冲洗，将其冲洗干净。

4、面粉

在大家的家里如果有面粉的话，可以试试用面粉对桑葚进行清洗的，它有助于吸附桑葚表面的脏东西，大家是可以在水中加入适量的面粉，然后将其调匀和搅拌，将桑葚取出后，接着用水清洗干净。

含硒第一名的水果是桑葚，它有它的营养和味道，但是如果不知道桑葚怎么洗才能干净，那就不妨考虑试试上面的一些方法，可以让大家在吃水果的时候，更加放心和安心一些的。

含硒第一名的水果是桑葚

每100可桑椹的硒含量约为5.65微克，桑葚干约30微克，含硒第一名的水果就是桑椹了，在古时候桑葚就已经是皇帝御用的补品，在桑椹中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸、活性蛋白、矿物质、白藜芦醇、花青素等成分.....

4类人群不宜吃桑葚

桑葚中含有丰富的营养价值，而且有益于大脑和记忆力的增强，所以很多家长都会让孩子多吃一些，殊不知孩子吃多了桑葚并不好，因为里面含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，会影响孩子对钙、铁、锌等物质的吸收.....

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