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藏红花泡水喝的正确方法，注意水温及用量(附女人喝藏红花最佳时间)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-21 07:24作者：SiLove手机阅读>>

藏红花是可以泡水食用的，而且也是有很多的好处，但是也不是说就可以盲目用它泡水的，在食用前，有必要知道哪种人不适合喝藏红花，在将其泡水喝的时候，也是要讲究藏红花泡水喝的正确方法，一般是用开水冲泡的，而不是用冷水哦，也要注意用量。

藏红花泡水喝的正确方法

1、水温要在80到90度

我们在泡蜂蜜的时候，是对水温有要求的，是要在40度左右的，不要超过60度，以免破坏活性成分，但是大家在泡藏红花的时候，是最好选择开水进行冲泡的，有的人说是在100度开水冲泡即可，也有的人说，是要在80度到90度的温度之间，总之，大家是不宜用过温的水或者冷水去冲泡的，温水冲泡可能无法更好发挥其功效。

2、用量不宜多

藏红花是有助于活血化瘀，也是可以能够帮助排毒养颜的，但是大家在用藏红花泡水的时候，也是需要注意用量的，是不宜过多食用藏红花的，以免出现损害身体等情况，大家在泡一次的时候，是可以选择放置5到10根，药用的话每天不宜超过3克的样子，第一次可在4到8根。可以在刚开始少放一些，以免不良反应，大家最好在医生指导下使用。

3、不宜长期使用

大家在泡藏红花的时候，是不宜长期食用的，小心会出现肝脏功能的损害等的，它是具有活血化瘀的坐浴，长期服用以及短时间的大量口服，也是会导致破血的情况，不宜天天长期服用，而且也是要注意有些人不宜服用藏红花的，具体可咨询医师的。

上面就是藏红花泡水喝的正确方法，但是每个人的情况是不一样的，在服用前最好是咨询医师，关于用法以及用量，对于女人来说，藏红花可有助于排毒养颜，如果选择合适的时间饮用，也是不错的。

女人喝藏红花最佳时间

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藏红花具有排毒养颜的作用，能够促进新陈代谢，早上刚刚起床的时候喝上一杯藏红花，可以给生活或者工作带来好的精力，能够提神醒脑，早上喝藏红花要注意的是最好不要空腹饮用它.....

藏红花泡水喝的功效与作用及禁忌

藏红花虽然是外来药物但是它却有着很强的功效，比如说藏红花可以防止心血管，经过科学的研究表明，藏红花对人体的心脏能起到保护作用，能降低高血压，对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有着显著的......

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