来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-30 18:00作者：wendyou手机阅读>>
夏天吃杨梅可以起到很好的下火和开胃的作用，而且口感非常好，大多数人都比较喜欢吃，最主要是杨梅的功效与作用也非常多，吃了对身体也有诸多好处，如果平常没怎么吃杨梅的，看看可口的杨梅图片，相信也能激发你的食欲，每年上市大概只有两周时间，一定要把握住。
1、助消化增食欲
杨梅吃起来酸甜可口，具有很好的开胃效果，而且含有多种有机酸，维生素C含量也非常丰富，能够增加胃中酸度，消化食物，从而提升食欲，所以在六月刚好升温没食欲的季节，吃一点杨梅是非常不错的。
2、美容养颜
杨梅含有丰富的纤维素，能够刺激肠胃蠕动，有利于体内有害物质的排泄。另外其含有丰富的花青素和维生素C，都是很好的抗氧化剂，能够提高免疫力，而且能消除体内自由基，起到预防衰老的作用。其含有的果酸还能阻止体内糖转化为脂肪，有助于减肥，所以女性了解杨梅的功效与作用后，会更加喜欢吃。养生百科网 Www.cNYsBk.COM
3、抑菌止泻
杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌都有抑制作用，能够用来治疗痢疾腹痛，对下痢不止有很好的改善效果。另外杨梅还有收敛消炎的作用，能够抑菌，从而治疗各种泄泻。杨梅树皮含有鞣质、杨梅树皮甙等，也能够治疗痢疾、牙痛、恶疮疥癞等病症，所以看清楚杨梅图片，还可以找来杨梅树皮治病。
4、防癌抗癌
杨梅中含有丰富的维生素C、B等，对防癌抗癌有很好的效果，而且杨梅核仁中还含有维生素B17，也是一种抗癌物质，所含的氰苷类、脂肪油等，也都有抑制癌细胞的作用，所以杨梅不仅直接吃很好，杨梅酒的功效和作用也是很丰富的。
5、补充营养素
杨梅中的钙、铁、磷等一些人体必须的元素，比其他水果高出10倍多，而且还有人体每天消耗的氨基酸和多种营养素，比如胡萝卜素、视黄醇、硒、锌等，吃100克的杨梅能够满足人体对多种营养素的需求，所以杨梅的功效与作用很重要，营养是非常丰富的。
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