来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-30 15:48作者：SiLove手机阅读>>
秋葵是一种蔬菜，关于它的做法是有很多的，秋葵怎么吃，也是要根据大家的喜好来的，它是可以凉拌的，也是可以炒菜的，也是可以蒸着吃，也是可以煲汤的，下面就有关于它的这四种吃法怎么吃，大家在做的时候，也是要注意，它的一些焯水的步骤。
1、凉拌
这秋葵是可以凉拌的，大家是可以将其选择凉拌的吃法的，大家将秋葵去蒂洗干净，将其对半切开，然后在锅中的开水中加入食用盐和食盐，将秋葵放进去焯水3分钟的时间就可以，然后将其过凉水，沥干就可以加入调料进行凉拌就可以。
2、炒菜
大家是可以将其炒菜的，将其炒肉或者是将其炒鸡蛋都是可以的，大家可以在开水中放入食用盐以及食盐，加入整根的秋葵翻进去焯水，大火烧开后继续煮1分钟，捞出过凉，然后将其切成薄片，热油锅放加了胡椒粉和料酒的鸡蛋进去炒然后出锅，加入准备好的米椒以及葱花大蒜，再放秋葵进来炒，加入调料以及鸡蛋进来炒就可以。养生百科网 wWw.CNySbK.COM
3、蒸着吃
食用秋葵也是有助于减肥的，这秋葵也是可以蒸着吃的，大家是可以将其和蒜蓉粉丝一起煮的，将其和蒜蓉粉丝一起下锅蒸，时间在10分钟左右就可以，大家也是可以加入一些调料的，吃起来更加吃。
4、煲汤
这秋葵也是可以煲汤食用的，大家可以将其和番茄牛肉胡萝卜等一起煮的，什么时候可以放秋葵进来呢 ，大家是可以将秋葵焯水，过凉，在已经加了牛肉、胡萝卜、番茄等的汤里面加入秋葵，之后，将小牛肉搞碎些，将萝卜和土豆捞出来切块，在汤上面撒些平香碎就可以。
上面就是秋葵怎么吃的四种做法，大家可以根据自己的口味，选择合适的烹饪方式的，在食用秋葵的时候，也是要注意吃秋葵的十大禁忌，以免对身体有影响。
秋葵可以生吃，味道清新，注意洗干净，用保鲜袋装起来随时都可以吃，选择表面绒毛较少的最好。秋葵的黏液不要去掉了，它里面含有主要的营养成分......
秋葵被美国人称之为植物伟哥，因为它含有特殊的药效成分，能补肾壮阳，在《本草纲目》中就有记载秋葵是一种很好的补肾草。能全面的提神男人的精力、体力，效果非常不错.....
出现便秘的情况，可以在饮食上进行调理，那么在饮食上，也有一些有助于润肠通便的食物，吃什么通大便最快什么食物吃好呢，大家可以试试木耳白菜汤很好清宿便，而且还有香蕉、红薯、酸奶、苹果、蜂蜜这些有助于润肠通便...
2025-06-04 14:48阅读全文 >>
羊角蜜是非常好吃的一种甜瓜，不少地区羊角蜜已经上市了，非常受人们的欢迎。也有人问羊角蜜怎么吃要削皮去籽吗？不需要削皮去籽，洗干净之后直接带皮一起生吃，十分脆甜。籽还富含膳食纤维可以促进肠胃蠕动，但如果不...
2025-05-21 11:24阅读全文 >>
男性想要食用一些有助于壮阳的食物，但是可能会不知道吃什么好，男人吃什么壮阳最快呢，其实有些中草药具有壮阳的好处，不过自己不要盲目服用，也有水果或者蔬菜海鲜，就比如桑葚、韭菜以及牡蛎，这些食物有一定的帮助...
2025-07-25 18:24阅读全文 >>
在上厕所的时候，有些不顺畅，大家想要缓解这种情况，在饮食上，食用一些有纤维素的水果，有助于促进胃肠蠕动，在一吃就拉屎的水果中，就有 火龙果、梨子等便秘最怕的9种水果，它们有助于促进胃肠蠕动，有助于缓解大便...
2025-07-21 16:48阅读全文 >>
猫咪可以吃雪糕吗，猫能吃辣吗？不能，很多养宠物猫的朋友有这些疑问，天气热了，猫咪是不可以吃雪糕的，里面含有牛奶的成分，大部分猫都对乳糖不耐受，加上雪糕是冰的，吃了非常容易拉肚子。也不能吃辣，会对肠胃造成...
2025-06-23 13:24阅读全文 >>
现在是吃野菜的好时候，看抗癌第一的野菜排行榜，结合图片来认识他们。蒲公英、马齿苋、苦菜、车前草除了都有抗癌的作用之外，还有提高免疫、清热解毒、利尿等功效，可以多吃。 抗癌第一的野菜排行榜图片 1、马齿苋 临近...
2025-07-06 12:00阅读全文 >>
石榴营养丰富，而且食用起来也是酸甜可口的，但是也并不是所有人都是适宜食用石榴的，四种人不适合吃石榴有你吗，糖尿病患者、上火便秘者、有龋齿者以及疾病咳痰者都是不宜的，以免对身体情况不利，还造成加重的情况就...
2025-05-21 18:56阅读全文 >>
茼蒿是在我们生活中会食用到的蔬菜，而且在吃火锅的时候可以作为烫菜，但是也是会和芦蒿弄混淆，茼蒿又叫做蓬蒿、菊花菜，芦蒿又叫做香艾、水艾，也有白蒿、青蒿，大家不妨对照芦蒿和茼蒿的区别图片，除了外观之外，在...
2025-08-02 11:00阅读全文 >>
在吃莴笋的时候，有的人会将其丢掉，难道是莴笋叶子有害不能吃吗，事实上，这莴笋叶子很有营养，其中的胡萝卜素的含量要比茎还高，还有很多的钙，但是过量食用莴笋叶子的危害也是有的，而且有些人不宜食用莴笋叶子哦，...
2025-07-03 15:48阅读全文 >>
糖尿病患者日常生活中要注意饮食，尤其是一些精细加工的食物，像大米、面粉要少吃，也不能喝粥，吸收的很快，导致餐后血糖迅速增高。下面盘点糖尿病最怕三种粗粮，像荞麦、麦麸、燕麦、小米等 十种最佳降糖主食 可以经...
2025-06-24 09:24阅读全文 >>
食疗养生排行
