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来大姨妈不能吃什么，除了水果蔬菜类还有六大类(牛奶也在其中)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-30 14:36作者：ZLL手机阅读>>

大姨妈期间的口忌有很多，比如不能吃冷的，不能吃辛辣的等等，来大姨妈期间正是女性身体寒气最重的时候，极其的虚弱，如果不吃对事物，很有可能留下一辈子的病根，那么到底来大姨妈不能吃什么呢，下面我们一起来看看吧。

来大姨妈期间不能吃的食物

1、饮品类：咖啡，酒，汽水，冷饮，牛奶，茶水等，这些都有可能引起女性的经痛，特别是冷饮，女性大姨妈期间体质本来便偏寒如果在食用冷的食物，体内寒性加重，造成的后果十分的严重。

2、零食类：巧克力、油炸类食品、其中巧克力，糖分过多，会导致女性大姨妈期间更加的焦虑、暴躁，而油炸食品如薯条等，都不能食用，炸类食品属于高脂肪食物，在经期内吃的话会导致内分泌失调，从而导致女性皮肤油脂分泌增多，使皮肤变得油腻。

3、高钠食物：皮蛋，香肠，豆腐脑，豆干，蜜饯等腌制品都是高钠食物，如果在月经期间吃高钠食物可能会导致女生乳房胀痛，乳房水肿等等。

4、高脂肪类：牛肉，羊肉，猪肉等，这些高脂肪的食品都会有较多的热量，过多的热量会消耗体内的矿物质，这会让在大姨妈期间本就虚弱的女性变得更加的虚弱，从而导致经痛，情绪易爆易怒等。

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5、水果蔬菜类：柿子，香蕉，西瓜，柚子，柿子，猕猴桃，冬瓜，茄子，丝瓜，黄瓜，苦瓜等这些水果和蔬菜都是属于寒性的水果和蔬菜，在大姨妈期间食用会导致，月经的量增多，经期延长，甚至是痛经。

6、乳酪类食物：牛奶，吐司，奶油，鸡蛋等都是乳制品，乳制品会破坏身体里镁的吸收，从而引起经痛，所以在来大姨妈不能吃什么的食物中有乳酪类食物的身影。

7、其他

当然啦除了以上这些来大姨妈不能吃什么的食物以外，我们还要注意在大姨妈期间不能吃辛辣的食物，也不能吃寒性的生物，同时还不能吃精制糖，过多的食用这些都是不宜在大姨妈期间吃的，在大姨妈期间最好食用一些温性食物，才能保证身体的健康，而月经期最宜吃什么水果有那些呢，下面我们一起来看看吧。

月经期最宜吃什么水果

1、苹果

要说这月经期最宜吃什么水果肯定非苹果莫属，苹果身为最常见的水果之一，它有着非常丰富的维生素c和多种矿物质，而且它还属于温性食物，对于生理期的女性来说十分的合适，可以放在女性生理期因为流血过多而导致的贫血，有着补血的功效……【查看详情】

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