山竹怎么吃，可直接吃/热量不高的山竹可做沙拉(注意吃山竹的禁忌)

山竹还是一种热带水果，山竹的味道酸甜可口，而且含有膳食纤维，热量不高，它的吃法还是很多的，这里就教大家山竹怎么吃的5种吃法，大家是是选择直接吃的方式的，当然也可以选择榨汁喝，或者做成沙拉，大家根据自己的喜好来选择就可以。

山竹怎么吃的吃法

1、直接吃

一般来说，山竹是可以直接食用的，但是，它里面的果核以及外面的外皮是不能够食用的大家是可以直接用自己的双手挤压山竹，然后让山竹出现一个口子，此时就不是可以很快见到山竹的果肉了，此时就是可以吃山竹的。

2、做沙拉

山竹也是可以和其他的水果和生菜一起，制作成沙拉一起吃的，大家将山竹的果肉取出来之后，就可以和其他切好的果肉一起搅拌了，然后就可以加上大家喜欢吃的沙拉酱之类的，这样的吃法，也是不错的，而且山竹的热量不高，但是注意有些水果不宜和山竹一起，比如西瓜，山竹偏寒。

3、榨汁

山竹的果肉还是很好吃的，味道是比较酸甜的，除了直接食用山竹之外，大家也是可以将山竹榨汁吃的。而且山竹榨汁的方式是有很多的，可以和雪梨或者哈密瓜等水果榨汁饮用，大家在用山竹榨汁喝的时候，是可以将果核去掉的，大家将这些水果洗干净切好果肉，直接放进榨汁机里就可以了，然后加入凉白开。

4、煮汤吃

山竹也是可以用来煮汤吃的，大家是可以做一道银耳枸杞山竹汤的，将山竹的过容易取出来，然后等着备用就可以，当银耳枸杞汤煮的很粘稠的时候，这个时候，就可以将山竹放进去了，为了好的口感，是可以加入冰糖继续煮的。

5、做菜吃

山竹也是可以做菜吃的，蒜蓉鲜虾蒸山竹就是山竹烹饪的菜肴，大家如果想要用它做菜的话，这道菜是需要真被虾、山竹、蒜蓉等食材的，大家是可以结合自己的体质，看看自己是不是适宜吃，如果对虾过敏的话，就要注意了。

以上就是山竹怎么吃的吃法，上面是有很多的吃法了，但是大家是可以选择直接吃的方法就可以，是比较简单和直接的，其他的方法大家也是可以试试，在吃山竹的时候，大家也要注意一些吃山竹的禁忌哦。

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