来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-11-01 08:48作者：QHH手机阅读>>
果冻大人小孩都爱吃，但不放心给孩子吃在外面买的果冻，担心有色素、添加剂等吃了对身体不好。下面教大家白凉粉制作果冻的方法，按照视频步骤来操作非常简单，热量低口感好，重要的是非常健康。
1、锅中加入250克的牛奶，再加30克的白凉粉，40克的白糖，可以根据自己的口味来调整白糖的量。
2、然后开最小的火，边煮边搅拌到细腻没有颗粒的状态，然后煮到沸腾的时候关火。
3、倒入干净的容器中，自然冷却到凝固，然后在上面撒上自己喜欢吃的水果，草莓、芒果、猕猴桃、火龙果等等都可以。
4、重新往锅中加500克的水，40克白糖，30克白凉粉，开火煮，同时不停的搅拌至沸腾，然后关火。将煮好的水慢慢的倒入刚刚铺上草莓的容器里面。养生百科网 wWw.CnySbK.cOm
5、等待1-2个小时自然冷却，让冰箱冷藏的话口感更佳。果冻做好之后就可以倒出来，切成自己喜欢的形状。
白凉粉和凉粉一样都是以淀粉为原料制作而成的，但是白凉粉并不等于就是淀粉，我们在制作白凉粉的时候，做法会更加的讲究一些，在制作白凉粉的时候一般会使用会使用绿豆淀粉、红薯淀粉此类含有胶质比较多的淀粉来制作，这样做出来的白凉粉口感会更佳......
出现便秘的情况，可以在饮食上进行调理，那么在饮食上，也有一些有助于润肠通便的食物，吃什么通大便最快什么食物吃好呢，大家可以试试木耳白菜汤很好清宿便，而且还有香蕉、红薯、酸奶、苹果、蜂蜜这些有助于润肠通便...
2025-06-04 14:48阅读全文 >>
在炖羊肉的时候，必然是少不了加入调料，也少不了去除和掩盖掩盖羊肉本身的腥味的调料，去腥的调料有很多，炖羊肉放什么调料最佳去腥，就有生姜、白芷以及胡椒粉和橘子皮这四种调料，它们都有对羊肉的去腥去膻的好处。...
2025-07-04 16:00阅读全文 >>
我们常说，要多吃蔬菜和水果，这其实是有助于身体健康的，食用蔬菜好处多多，不仅可以补充营养，而且有些纤维素含量较高的蔬菜，有助于刺激肠道蠕动，有助于润肠通便的，哪些蔬菜纤维素高，就比如白菜、芹菜...... 含纤维...
2025-10-24 13:00阅读全文 >>
一般来说每周排便少于3次就算是便秘了，很多人有便秘的情况，时间长了形成慢性便秘，甚至诱发肠梗阻、直肠癌，危害身体健康。所以要将便秘扼杀于无形之中，从饮食开始改善，看看吃什么能排空大便，还有 便秘最快通便的...
2025-09-16 18:42阅读全文 >>
早餐是要吃的，否则经常不吃早餐会对胃有伤害，身体不适，不过可供选择的早餐有很多，就有白米粥、油条以及面包，这三类食物是常见的早餐，但是并非所有人都适宜在早上食用，血糖高的人最怕三种早餐就有它们呢，吃了的...
2025-10-12 13:00阅读全文 >>
料酒的作用是去腥和增香的，一般在做荤菜的时候用得上，经常下厨的人就知道这一点，不过遇到家中厨房没有料酒的情况，也是可以借助家中其他酒类来紧急补救的，料酒可以用什么代替，首选是黄酒，不过啤酒、葡萄酒是次要...
2025-08-14 07:00阅读全文 >>
患有支气管炎后，想要在饮食上多有注意，帮助改善，支气管炎偏方三天见效，白萝卜蜂蜜汁适用急性支气管炎，而生姜红糖海带根水适合慢性支气管炎患者，大蒜也是可以辅助治疗慢性气道炎症的， 有5种食疗方法帮助改善。 支...
2025-06-15 10:24阅读全文 >>
在煮猪肉的时候，大家是可能会加入一些调料，可以帮助起到增香或者是去腥的好处，而且有些食材，本身就有它们的好处，按摩煮猪肉放什么调料比较好，注意两放两不放，可以反复陈皮、白芷，不要放花椒、山楂。 煮猪肉放什...
2025-08-28 08:48阅读全文 >>
在生完孩子后，可能不会自然的分泌乳汁，或者自己的奶水是比较少的，在饮食上，就要注意食用有助于下奶的食物，哺乳期吃什么奶水多，有5样食物可以帮助通乳，比如豆腐、莴苣、茭白、猪蹄以及花生，自己也是要注意合理饮...
2025-08-02 13:00阅读全文 >>
很多朋友都执着于减肥，并且对于一些减肥产品深信不疑，这不很多人都在问白芸豆咀嚼片能减肥吗？有一点效果但很多人吃了没用。为什么呢？白芸豆虽然有阻断碳水分解，降低热量摄入的作用，但重点还是要大家少吃多动才能...
2025-08-07 15:12阅读全文 >>
食疗养生排行
