来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-10-31 17:12作者：QHH手机阅读>>
白凉粉大家都吃过，晶莹剔透的，口感也非常滑嫩，正好夏天到了，吃白凉粉可以清凉解暑，想很多人们吃的果冻是吉利丁片做的，这里教大家白凉粉制作果冻的方法，原料超市都有，做起来非常简单，大家可以在家自己做，放在冰箱里冰一会再吃口感更好。
1、取15克白凉粉，适量细砂糖，加250ml凉白开，搅拌均匀；
2、放在煮锅中，开小火煮沸，在煮的过程中要不断的搅拌，可以使白凉粉更加充分的融入水中，煮沸就可以关火。
3、准备自己想吃的水果，切成丁，芒果、黄桃、火龙果、橘子等，放在模具中。
4、然后往加了水果的模具中倒适量的煮开的白凉粉水，自然冷却就能成型了。
5、脱模、装盘可以吃了，还可以放在冰箱中冰一会，口感更好。
白凉粉是什么东西？它其实就是我国汉族的一种特殊小吃，在我国的南方比较盛行，而制作白凉粉的材料也十分的简单，就是我们所说的淀粉，不过淀粉品种多样，有绿豆淀粉、豌豆淀粉、红薯淀粉等各类食物淀粉，这些淀粉都可以制作成白凉粉，且口感相同，另外除了这些淀粉以外，在我国的华南地区，白凉粉则用凉粉草和大米制作而成的......
白凉粉的功效
1、清热解暑
养生百科网 wwW.CNYsbk.cOM
要说白凉粉有什么功效，那么清热解暑比当第一，白凉粉一般的食用季节为夏季，特别是在夏天天气最为炎热的时候，街边小巷都开始卖白凉粉，在白凉粉中含有80%的水分，可以帮助人体在夏季补充水分，减少热量的摄入，使人体免受炎热的侵扰......
出现便秘的情况，可以在饮食上进行调理，那么在饮食上，也有一些有助于润肠通便的食物，吃什么通大便最快什么食物吃好呢，大家可以试试木耳白菜汤很好清宿便，而且还有香蕉、红薯、酸奶、苹果、蜂蜜这些有助于润肠通便...
2025-06-04 14:48阅读全文 >>
在炖羊肉的时候，必然是少不了加入调料，也少不了去除和掩盖掩盖羊肉本身的腥味的调料，去腥的调料有很多，炖羊肉放什么调料最佳去腥，就有生姜、白芷以及胡椒粉和橘子皮这四种调料，它们都有对羊肉的去腥去膻的好处。...
2025-07-04 16:00阅读全文 >>
我们常说，要多吃蔬菜和水果，这其实是有助于身体健康的，食用蔬菜好处多多，不仅可以补充营养，而且有些纤维素含量较高的蔬菜，有助于刺激肠道蠕动，有助于润肠通便的，哪些蔬菜纤维素高，就比如白菜、芹菜...... 含纤维...
2025-10-24 13:00阅读全文 >>
一般来说每周排便少于3次就算是便秘了，很多人有便秘的情况，时间长了形成慢性便秘，甚至诱发肠梗阻、直肠癌，危害身体健康。所以要将便秘扼杀于无形之中，从饮食开始改善，看看吃什么能排空大便，还有 便秘最快通便的...
2025-09-16 18:42阅读全文 >>
早餐是要吃的，否则经常不吃早餐会对胃有伤害，身体不适，不过可供选择的早餐有很多，就有白米粥、油条以及面包，这三类食物是常见的早餐，但是并非所有人都适宜在早上食用，血糖高的人最怕三种早餐就有它们呢，吃了的...
2025-10-12 13:00阅读全文 >>
料酒的作用是去腥和增香的，一般在做荤菜的时候用得上，经常下厨的人就知道这一点，不过遇到家中厨房没有料酒的情况，也是可以借助家中其他酒类来紧急补救的，料酒可以用什么代替，首选是黄酒，不过啤酒、葡萄酒是次要...
2025-08-14 07:00阅读全文 >>
患有支气管炎后，想要在饮食上多有注意，帮助改善，支气管炎偏方三天见效，白萝卜蜂蜜汁适用急性支气管炎，而生姜红糖海带根水适合慢性支气管炎患者，大蒜也是可以辅助治疗慢性气道炎症的， 有5种食疗方法帮助改善。 支...
2025-06-15 10:24阅读全文 >>
在煮猪肉的时候，大家是可能会加入一些调料，可以帮助起到增香或者是去腥的好处，而且有些食材，本身就有它们的好处，按摩煮猪肉放什么调料比较好，注意两放两不放，可以反复陈皮、白芷，不要放花椒、山楂。 煮猪肉放什...
2025-08-28 08:48阅读全文 >>
在生完孩子后，可能不会自然的分泌乳汁，或者自己的奶水是比较少的，在饮食上，就要注意食用有助于下奶的食物，哺乳期吃什么奶水多，有5样食物可以帮助通乳，比如豆腐、莴苣、茭白、猪蹄以及花生，自己也是要注意合理饮...
2025-08-02 13:00阅读全文 >>
很多朋友都执着于减肥，并且对于一些减肥产品深信不疑，这不很多人都在问白芸豆咀嚼片能减肥吗？有一点效果但很多人吃了没用。为什么呢？白芸豆虽然有阻断碳水分解，降低热量摄入的作用，但重点还是要大家少吃多动才能...
2025-08-07 15:12阅读全文 >>
食疗养生排行
