来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-09-27 09:06作者：QHH手机阅读>>
喉咙痛一般情况下是发炎了，还有感冒发烧情况的话，需要及时补充一些维生素，以及多吃水果来清热去火，看看喉咙痛吃什么水果降火好的快，最推荐的有梨子、枇杷、甘蔗、杨梅、樱桃等等，但要注意，有的上火水果不能吃，像榴莲、荔枝、芒果、橘子等，加重症状。
1、雪梨
雪梨大家都知道有清热解毒、止咳化痰、润肺等等功效，比较建议用川贝、冰糖炖雪梨，这样会没有那么大的寒气，比较温和一些。
2、樱桃
樱桃的含铁量非常丰富，含有大量的维生素C、柠檬酸等，不仅有补血养颜的功效，还有缓解咽喉炎的作用，对于肺热引起的咳嗽，咽喉肿痛也有缓解作用。
3、柚子
性微凉，含有丰富的维生素C、矿物质等，适合咽喉肿痛的人们食用，不用担心上火，可消除呼吸道黏膜的炎症，有助于嗓子的修复。糖尿病患者也可以吃。
4、甘蔗
甘蔗有降火、利尿、滋养的功效，适合缓解口干舌燥、津液不足、发烧口渴的症状，适合肺燥咳嗽的患者，喝些甘蔗汁对于咽喉炎病人也有不错的补益效果。
5、乌梅
将乌梅捣烂之后，用开水冲泡15分钟，然后喝汁水，有很好的生津、清热的功效，同时还能缓解慢性的咽喉痛、声音嘶哑等症状。
6、荸荠
将荸荠洗干净去皮，白萝卜切块，放进搅拌机中榨成汁，每天喝几小杯，连续服用3-5天，有不错的清热利咽，开音化痰的功效，适合咽喉肿痛的朋友。
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用拇指和食指拿住咽喉两侧，轻轻揉30次，再用手指轻轻捏起一小块皮肤，揪捏30次，可以有效缓解喉咙疼痛，让人可以展示缓解疼痛，不过要想根治，还是只能去看医生......
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