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高血压七种食物千万不能碰，高血压忌口的七种食物

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-09-26 17:12作者：ZHOU手机阅读>>

高血压真的是非常难受，尤其是上了年纪的，很容易高血压，又不能根除，事情还多，血压一来，严重了还随时都可能小命不保，连吃东西都药忌口这那那这的，非常的讨人厌，这里给大家介绍高血压七种食物千万不能碰，一定要忌口。

高血压七种食物千万不能碰

1、酒

很多人好酒，但是得了高血压就真的难受，经常就告诉自己只喝一点只喝一点。喝酒能够加快人的心跳，血管容易收缩，血压升高，长时间喝酒，高血压只会加重。不过又有所少高血压患者能真正戒酒的呢，哎！

2、肉

肉代表着高脂肪，肉富有营养，有着高蛋白人体所需，但是脂肪量也是躲避不了的，吃多了容易升血脂，引发冠心病之类的，非常的难受，高血压患者只能少吃肉多吃菜，调养身体了。

3、动物肝脏

一定要少吃动物的肝脏，这些食物中都含有大量的蛋白质，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动，平时多喝点牛奶吃点鱼这类优质的蛋白，高性价比的食物。

4、多盐食物

高血压患者可以选择低钠盐之类的盐，普通的食盐中大部分成分是氯化钠，有可能引起引起细胞外液的增加，导致锌排出量增多，使得血压极具上升。现在市面上有很好的低钠盐可以选择。养生百科网 WWW.cnySbK.COm

5、浓茶

很多人喜欢泡茶喝，美其名曰养生，但是有些茶，像红茶，喊的茶碱很高，引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升，所以少喝浓茶，可以泡一些清淡的茶，如绿茶，还是很不错的。

6、辛辣食物

辛辣食物，刺激肠胃，而且非常的干燥，容易让人便秘，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，不仅辛辣食物，有些精细食物也应该避免。

7、高热量

葡萄糖，蔗糖巧克力等，高热量的食物容易让人肥胖，很多肥胖的人高血压发病率比较高，高血压患者多有肥胖，如果你仔细观察一下，你身边那些肥胖的人，他们大多数都有高血压。

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