桂花泡水喝的9大禁忌，最主要的是不可以过量饮用

桂花想不大家都知道，她香气宜人，适应环境能力强，桂花开花以后可以说是香飘十里，而且桂花除了香以外，它的养生价值也十分的高，可以帮助人们有效预防疾病，不过因为桂花为凉性，所以也有些情况是不可以饮用的，下面便和我一起来看看关于桂花泡水喝的9大禁忌吧。

桂花泡水喝的9大禁忌

1、不宜多喝

桂花泡水喝虽然好但是我们要注意摄入的量，俗话说的好过瞒着亏，如果过量的饮用不仅不会达到我们想要的效果，甚至还有可能对人体造成不适，而一般来说我们饮用桂花的量控制在2.5-5克左右就可以了，这个量既可以给身体补充营养，也不会过度造成身体的损害。

2、体质偏热人群不宜饮用

体质偏热的人群也是在桂花泡水喝的9大禁忌中的，因为桂花属于热性的营养品，体质偏热有上火现象的人群，如果饮用桂花，会导致体内热量的加重，使身体出现口臭，喉咙干痒等不适应状况，对身体健康不利。

3、水温不要过高养生百科网 WwW.CnYSbK.Com

在桂花泡水喝的9大禁忌中水温也是要注意的点，大家千万不要直接用开水来浸泡桂花，还是会破坏桂花的营养成分，导致桂花的营养流失，而且过高的水温也会导致桂花泡水喝的口感不佳，在浸泡桂花的时候最佳的水温为85度左右，这样泡出来的桂花口感更佳，且营养成分也不会过度流失。

4、注意相克食物

桂花虽好但我们要注意关于它的相克食物的搭配，我们日常生活中泡花茶的时候都喜欢经几种花茶混合浸泡，但有些花茶是相克的并不能一起浸泡的，所以我们在浸泡桂花的时候最好是分开浸泡，防止出现食物相克的问题。

5、吃药不要喝

如果在食用其他的药物，就不要饮用桂花茶，桂花茶除了是一种营养产品外，它还属于一种中药，我们在食用其他药材的时候如果饮用桂花可能导致和其他药材的药效相冲，所以大家一定要有所注意。

6、怀孕的人不要喝

怀孕是一个特殊的时期，这个时候孕妈妈们因为要为身体里面的孩子提供养分，身体内的机能和内分泌都有所改变，这个时候不可以随便食用各种食品，要注意饮食的健康，桂花属于中医，对于孕妇可能存在药理作用，所以孕妇不可以饮用。

7、不要饮用鲜桂花

关于桂花的浸泡是关键，我们在浸泡桂花的时候千万不要直接浸泡它，因为新鲜的桂花长在树上，很有肯能存在一些细菌，如果直接浸泡饮用的活，细菌便会进入人体，对人体不利，所以我们在采摘桂花后一定要经过腌制晒干以后在饮用。

8、糖尿病患者不宜饮用

桂花泡水喝的9大禁忌中有一个特别要注意的禁忌，便是糖尿病患者不宜饮用，糖尿病是一种慢性疾病，患者必须时刻注意日常饮食防止体内糖分升高，而桂花便是一种含糖量比较高的食品，所以不适合糖尿病患者饮用。

9、不要购买劣质桂花

关于桂花泡水喝的9大禁忌我最后要说的便是关于桂花的选购了，我们饮用的桂花有好有坏，除了我们自己制作的桂花外，外面购买的桂花要注意它的品质，购买的时候防在鼻子下面闻一下，如果出现发霉，变质的桂花便不要宜购买。