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海蜈蚣有什么作用可以吃吗，能吃美容养颜降三高的效果好(图片)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-22 11:36作者：wendyou手机阅读>>

海蜈蚣顾名思义就是生活在大海中的蜈蚣，通过海蜈蚣图片就会发现确实长得很像，那海蜈蚣可以吃吗？不仅可以作为食材吃，还可以入药，那海蜈蚣有什么作用呢？要知道其营养价值很高，不过并不是所有人都能够接受食用，但可以选择泡酒，是比较养生的保健酒。

一、海蜈蚣可以吃

海蜈蚣就是海虫学名叫沙蚕，是一种软体动物，看海蜈蚣图片就知道其名字由来了。那海蜈蚣可以吃吗？确实是可以吃的，不仅其食用价值丰富，而且药用价值很高，所以市场也比较大，作为天然的海产品，其除了富含蛋白质，还含丰富的钙镁锌等矿物质，属于营养价值极高的健康食材。

二、海蜈蚣的功效与作用

1、美容养颜

要说海蜈蚣有什么作用，首当其冲的就是美容养颜，其含有丰富的胶原蛋白和多种活性成分，能够很好的滋养皮肤，提高皮肤弹性，减少皱纹生成，起到细嫩皮肤、消除细纹、抗初老的作用。另外其含有的活性成分还能提高组织细胞活性，能够清理体内自由基和过氧化脂质，能起到抗衰老效果。

2、降低高血压

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海蜈蚣中含有大量脂溶性纤维酶和不饱和脂肪酸，能够让快速被人体吸收，起到净化血液、扩张血管并促进血液循环的作用，从而起到降低血压，预防高血压的作用，所以高血压的朋友，现在知道海蜈蚣可以吃吗？可以适量吃一些来进行稳定血压。

3、降低高血脂

海蜈蚣还能够起到保护心血管的作用，能够清理血液中的脂肪和胆固醇，阻止血脂升高，还能够预防动脉硬化或冠心病。另外海蜈蚣中含有的丰富微量元素和蛋白质，能够影响心肌，增强心肌收缩功能，起到防止心脏功能衰退的作用，所以海蜈蚣有什么作用？功效还是很强大的。

4、祛风除湿

海蜈蚣除了做菜吃，还可以用来入药，大多是泡酒，用海蜈蚣泡出来的药酒，具有超强的活血作用，还能够祛风除湿、活血止痛，对平常经常出现的风湿骨痛、关节肿痛以及跌打损伤等，都有很好的治疗效果，可以口服也可以涂抹按摩，都有很好的效果。

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