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菊花枸杞茶的功效与作用，美白淡斑/清肝明目/降三高/镇静安神

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-05 16:48作者：QHH手机阅读>>

菊花枸杞茶是用菊花和枸杞两种常见的药材制成，最近很是受大家的欢迎，菊花泡水喝有清热解暑、去肝火、缓解眼部疲劳等功效，枸杞有滋补肝肾、益精明目、养血增强免疫力的作用，因此菊花枸杞茶的功效与作用也是非常的多。

菊花枸杞茶的功效与作用

1、美白淡斑

菊花枸杞茶有着出色的美容养颜功效，菊花和枸杞中含有的黄酮类化合物、维生素等，都有抗氧化的作用，可以提高我们细胞的活性，清除体内的自由基，延缓皮肤的衰老，还能滋养肌肤，抑制色素的沉积，有淡斑美白的功效，女性可以坚持喝。

2、清肝明目

菊花和枸杞都能够起到一定的明目养神作用，可以有效预防视力下降以及缓解眼部疲劳，并且对于人体的肝脏有一定的养护作用，可以清肝热，提高肝功能，两者搭配在一起效果更甚，适合用眼过度、经常熬夜的朋友饮用。

3、降三高

三高指的是高血压、高血脂、高血糖，现如今三高的发病率越来越高，对我们的身体健康有很大的影响，菊花枸杞茶可以清理血管垃圾、减少血液中的胆固醇、降血脂，非常适合脂肪肝及糖尿病患者，但需要注意体质虚寒的人不适合服用。

4、镇静安神养生百科网 wwW.cnYSBK.Com

菊花有着特有的清香，可以舒缓人类的神经，放松情绪，枸杞可以改善体质，还有改善睡眠的效果，因此菊花枸杞茶的镇静安神效果非常不错，适量饮用可以有效改善睡眠质量，对于神经性头痛、头晕、失眠等症状都有不错的治疗功效。

菊花茶的功效与作用

1、保护眼睛

平日里喝些菊茶有明目养神的作用，眼睛容易疲劳、用眼过度、经常感觉眼睛干涩的朋友可以每天喝一杯，能有效缓解这些症状，还能预防视力下降，消炎杀菌预防多种眼部疾病。如果眼睛出现浮肿的现象也可以用棉签蘸取适量的菊花茶，涂抹在眼睛的四周，有消肿的作用......

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