来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-08 08:48作者：QHH手机阅读>>
肉桂粉是由中药肉桂打磨成的粉剂，不少人们听说吃肉桂粉能减肥，那肉桂粉怎么吃减肥效果好？可以冲水喝、直接吃、做糕点等，不仅减肥还能调节血糖、帮助消化、利尿消肿！但注意一天做好不要食用超过10克，不然容易上火。
1、泡茶
肉桂粉可以直接泡茶喝，取5克肉桂粉，用沸水冲泡5分钟，直接喝就可以。也可以搭配蜂蜜、咖啡、玫瑰花、柠檬皮一起泡，尤其和蜂蜜搭配，口感香甜，和咖啡搭配口感独特，感兴趣可以试试。这种喝法很有营养，还能驱寒散寒，延缓衰老。
2、煮粥
肉桂粉怎么吃减肥效果好，可以试试这种吃法，大米洗净加清水煮成粥，期间加冰糖搅拌至融化，然后盛一碗粥出来，加入5克肉桂粉，搅拌均匀即可使用。肉桂可以让人体燃烧脂肪的效率提升，正在减肥的话，吃些肉桂粉能帮助你快速瘦身。
3、直接吃
肉桂粉不要直接往嘴里倒，容易呛到，可以将它涂抹在面包上。先在面包上涂适量的蜂蜜，然后将肉桂粉涂在表面，直接吃就行，用来当早餐可以让人体吸收更多的能量和营养，还能帮助消化，调节血糖、降低胆固醇、利尿消肿等。
1、驱寒助阳养生百科网 WWW.CNysBK.cOm
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