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吃无花果的禁忌，不能和3类食物一起吃(5类人不能吃)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-05 15:00作者：QHH手机阅读>>

无花果吃起来酸酸甜甜的口感非常好，它还富含葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素等营养物质，有美容养颜、减肥瘦身的功效，也因此也受到了不少人们的喜爱，但是美中食物都有它的使用禁忌和注意事项，吃无花果的禁忌也有很多。

吃无花果的禁忌

一、不能和3类食物同吃

1、寒性食物

无花果富含纤维素，食用之后可以促进肠胃的蠕动，有润肠通便的效果，再和寒性的食物，如：西瓜、火龙果、香蕉等同食，会刺激我们的肠胃，容易导致腹泻拉肚子。

2、酸性食物

无花果中本身就含有大量的果酸，会给我们的肠胃造成一定的刺激，如果再和其他酸性食物一同食用，只会给肠胃造成更大的负担，严重会损伤胃粘膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。养生百科网 wWW.cnySBk.CoM

3、高糖食物

不建议无花果和高糖食物一起吃，无花果中含有大量的糖分，如果再和其他高糖分食物一同食用的话，会导致我们血液中的糖分含量大量增加，使血糖不断地升高，有长胖、患上糖尿病的风险。

二、5种人不能吃无花果

1、糖尿病患者

无花果的含糖量非常高，含有葡萄糖、果糖以及淀粉，一般水果的含糖量仅在5%-10%左右，而无花果超出一般水果的10%-15%左右，属于高糖水果，此外还含有油脂，所以5种人不能吃无花果其中最不能吃的就是糖尿病人了......

三、不能多吃

无花果含有丰富的糖类、碳水化合物、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量食用有润肠通便、减肥瘦身、生津解渴等功效，但需要注意不能吃多，因为无花果含有的糖分太高，摄入过多的糖分会导致我们出现恶心、反胃、喉咙痛等不适症状，一天3-5个最佳。

四、腐烂或者未成熟的不要吃

没熟的无花果含有较多的酸性成分，味道又酸又涩，还可能存在未被消化的黄蜂虫卵，食用之后会刺激我们的口腔、肠胃，出现牙齿酸痛、腹痛、腹泻等不适症状。成熟后的无花果容易腐烂，如果不慎食用了腐烂的无花果也会造成腹泻、腹痛等不良症状。

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