来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-04 13:00作者：QHH手机阅读>>
芸豆是什么很多人不知道，看了芸豆图片可以发现，他其实就是四季豆，也有地方叫二季豆，扁的，大概有手掌那么长。芸豆的营养非常丰富，蛋白质、维生素、钙铁等的含量都很高，是非常好的绿色蔬菜，经常吃对身体健康有很多好处。
芸豆就是我们日常说的四季豆，也叫菜豆，是一种短日照植物，原产于美洲的墨西哥，阿根廷，是一种难得的高钾、高镁、低钠的健康食品。适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低血钾症患者食用。嫩荚或种子可作鲜菜，也能腌制、干制。
芸豆中含有大量的蛋白质和粗纤维，氨基酸、维生素、钙、铁等微量元素，蛋白质和钙的含量比鸡肉还高，营养价值非常高，经常吃能提高免疫力、还能养发、护肤、保护心血管。做法也很简单，直接清炒或者和瘦肉一起炒，注意必须炒熟，否则会引起中毒。养生百科网 wwW.cnySbk.cOM
芸豆和豆角是有区别的，大家看图片区分，芸豆是四季豆，扁的，手掌那么长，豆角是又细又长又圆的，一般平时吃的酸豆角用的就是这种。芸豆的品种也很多，大白芸豆，大黑花芸豆，黄芸豆，红芸豆等，前两种最出名，注意消化道有慢性疾病的人少吃。
1、养发护肤
经常吃芸豆对我们的皮肤、头发都有很大的好处，能促进肌肤的新陈代谢，保护皮肤不干燥，毛发也不会干枯毛躁，它的蛋白质和钙的含量还远高于鸡肉，是一种非常好的蔬菜。看清楚芸豆图片，女性朋友可以多吃一些......
荠菜在农村中是遍地可见的野菜，在春季是最佳的采挖食用季节，这种纯天然无污染的野菜，味道非常香，可以用来炒鸡蛋，做饺子馅。荠菜老了开的花用来煮鸡蛋也是3月3的一项风俗。下面带大家详细了解荠菜图片大全及功效作...
2025-06-21 14:36阅读全文 >>
在农村，可是有不少野菜的，有时候你以为它们只是杂草，因为你并不认识它们，不过有些野菜你肯定是见到过或者是吃过的，在农村100种野菜图片中的，有11种野菜大家可能见到的是比较多一些的，不过也有些野菜说不定你见到...
2025-05-29 17:48阅读全文 >>
液体面包指的是什么酒？啤酒，有的将格瓦斯饮料也称为液体面包。因为啤酒里面的乙醇、糖类等能提供热量，还含有维生素、氨基酸等营养成分，比较容易被吸收，因此被称为液体面包。格瓦斯饮料则是以面包为原料发酵而成的...
2025-06-09 12:48阅读全文 >>
看黄皮果图片，它是一种外形非常像龙眼的水果，主产地是广东、广西，南方人都比较喜欢吃，本身还具有一定的药用价值，可以说全身都是宝，下面详细介绍黄皮果功效与作用吃法。 黄皮果图片大全 看图片，黄皮果的外表长的...
2025-07-04 10:24阅读全文 >>
想要减肥，或许会听说很多减肥方法，如 黄瓜减肥法 等，是通过在饮食上的调整，这生酮减肥法，也是一种减肥方式，大家听名字可能不太了解，生酮减肥法是什么东西，它不需要大家节制饮食，但需要减少碳水化合物的摄入哦...
2025-06-19 16:24阅读全文 >>
雪菜是什么菜？它是芥菜的一个变种，看图片，在我国很多地区都有种植，不同地区的叫法也不同，又称雪里红、九头芥、排菜等等，雪菜的茎叶都可以吃，常被人们用来制作腌菜，虽然口感好，但不建议大家大量食用腌菜，有致...
2025-05-21 17:08阅读全文 >>
7个月大的宝宝能吃的食物已经比较多了，这个时候可以开始喂辅食，主要是泥状的、糊状的和半固体的食物。结合7个月宝宝辅食食谱表图片，每天的奶量仍然不变，辅食能完善均衡的营养，奠定宝宝一生健康的根基，还能锻炼宝...
2025-06-02 18:36阅读全文 >>
在一些补肾壮阳的食材或者药材中，大家可能会了解到这风流果，其实它也是叫做壮阳果的，主要产于广西东南部以及广东部分的山区，大家或许对于其功效不是很了解，不妨就跟着风流果的功效与用法图片来看看吧，有4大功效。...
2025-06-07 11:12阅读全文 >>
不少朋友好奇格瓦斯含酒精吗，喝完能不能开车？格瓦斯是什么，它是一款以面包为原料发酵而成的饮料，口感比较独特，酒精含量只有1%左右，也就是说喝100毫升的格瓦斯大概摄入3毫克的酒精，一般等20分钟后再开车，也不用担...
2025-06-19 14:12阅读全文 >>
麻薯是什么东西，如果第一次吃麻薯或者没有吃过的话，可能对于麻薯是不太了解的，它是一种主要由糯米粉制作成的食物，可以说是一种甜品糕点，是可以直接吃的，它的样子是圆圆的，吃起来很甜，而且有弹性...... 麻薯是糯米...
2025-06-11 18:48阅读全文 >>
食疗养生排行
