来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-25 16:12作者：SiLove手机阅读>>
对于很多的水果来说，我们要是想要知道这水果是不是会上火的话，是要考虑到它是热性还是凉性的水果，以及相关因素的，比如糖分，那么在夏天吃的西瓜是热性还是凉性的，是不是凉性的水果呢，因为我们吃起来清凉解暑，它是凉性的水果。
在炎热的夏天的时候，我们是会吃上冰镇的西瓜帮助自己解暑的，吃一口西瓜，都是汁水，可以为我们补充水分，而且也是帮助可以带走身体多余的暑气，帮助我们感觉舒爽，不容置疑，它就是一种凉性的水果，而且食用起来也是不上火的，需要注意的是，是否可以出现上火的现象其实也是与糖分有关的。
给大家打个比方来说，就比如说橘子它是会上火的，它是温性的水果，可是沃柑是它和橙子的杂交品种，我们吃起来的时候，会感觉到它的水分其实是要比橘子多的，但是对于沃柑的食用，适当食用不上火的，但是过量的话也是要小心上火的可能，因为它的含糖量是要比普通的柑橘高出很多的。
那这西瓜的含糖量是如何呢，它的含糖量是不高的，100克含糖量为8%，含有一定的糖分，但是它含有的水分也是不少的，这西瓜是热性还是凉性，不仅是关乎是否是会让我们上火的一个方面，比如热性水果吃多了上火，而且也是我们自己是否适宜食用需要考虑的一个方面的，凉性水果吃多了对肠胃不好，就比如自己是属于脾胃虚弱的人群的话，也是不要吃太多的西瓜的。
这西瓜不仅可以为我们补充水分，而且西瓜中也是含有维生素的，对于虚火旺盛的人来说可以帮助缓解的，但是这西瓜也是不宜多多食用的，它是凉性的，吃多的话，也是要小心腹泻拉肚子的可能的，阳虚体质也不宜吃，而且如果天冷的时候，食用西瓜也是会伤胃的。
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