来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-21 14:12作者：QHH手机阅读>>
山楂是一种常见的水果，但是直接吃非常酸，所以人们喜欢用山楂干泡水喝，这样的水酸酸甜甜，比白开水好喝多了。本文会详解山楂泡水喝的功效与副作用，有降血脂、促进消化、提高免疫、延缓衰老等功效，但不宜长期大量的喝，容易损伤肠胃。
1、降血脂、降血压
山楂被称之为天然的降脂、降压药，能降低血液中胆固醇的含量，降低血液的粘稠度，预防多种心血管疾病的发生，大家可以在饭后饮用最佳。
2、延缓衰老
山楂中含有丰富的维生素，有很强的抗氧化作用，适量的泡水喝能帮助清除体内的自由基，延缓衰老，预防皱纹、色斑的生成，还有美白、减肥的效果，适合女性朋友哦。
3、治疗痛经、月经不调
山楂有活血化瘀的作用，像血瘀导致的痛经可以适量喝些山楂水来改善，也有不错的通便、利尿的功效。注意有胃病、胃溃疡的人不要喝。
4、开胃消食养生百科网 WWW.CnySbK.COM
大家都知道的功效，山楂干泡水喝酸酸甜甜，有健胃消食的作用，没有食欲的时候就饭前喝一杯，吃晚饭就腹胀的，就饭后喝一杯。
5、辅助抗癌
此外还有提高免疫，防御多种疾病，提神醒脑的功效作用。并且研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，有抗癌的作用，有消化道癌症的人，可以经常吃山楂，或者喝山楂水，有辅助抗癌的作用。
副作用：
1、脾胃虚弱的人不要长期用山楂干泡水喝，容易损伤肠胃。
2、长期大量的喝，对牙齿会有明显的腐蚀性，容易长龋齿、蛀牙。
3、喝一段时间就停一段时间，避免引发胃溃疡。
4、山楂不能和人参这类补药一起服用。
5、大病初愈的患者不适合服用山楂水。
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