来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-17 18:24作者：QHH手机阅读>>
夏季到了，街上开始有摆摊卖凉粉的，清爽嫩滑的白凉粉喝下肚能驱散浑身的酷暑，于是很多人想知道白凉粉是什么东西，是什么原料做的？它就是我们汉族的传统小吃，在华南地区用凉粉草和大米为原料做的，其他地方是用绿豆、红薯、豌豆淀粉等食物类淀粉做的。
白凉粉是什么东西大家应该有吃过，在全国各地都比较流行的小吃，口感嫩滑、晶莹剔透，吃起来能消暑解渴，是夏季必备的佳品。在不同的地方，做白凉粉的原料也不一样，在华南地区，是用凉粉草和大米做，其他地方，则是用绿豆、豌豆、红薯淀粉等各类食物的淀粉制成。
凉粉的制作方法很简单，先将凉粉用凉水搅拌成糊状，然后倒入锅中，开大火煮沸，煮的期间要不停的搅拌，煮沸之后，将液体倒在干净的容易中，冷却下来后就定型了，吃的时候可以加自己喜欢的调料，红糖水、果酱等，吃起来和外面卖的没有区别。
1、白凉粉中含有的碳水化合物，能促进人体的新陈代谢，有润肠通便的作用，经常吃还能美容养颜。
2、白凉粉不仅能清热解暑，它还有软化血管，降血压的功效，适合心血管疾病和糖尿病患者食用。
养生百科网 Www.CnysbK.COm
1、取15克白凉粉，适量细砂糖，加250ml凉白开，搅拌均匀；
2、放在煮锅中，开小火煮沸，在煮的过程中要不断的搅拌，可以使白凉粉更加充分的融入水中，煮沸就可以关火。
3、准备自己想吃的水果，切成丁，芒果、黄桃、火龙果、橘子等，放在模具中......
出现便秘的情况，可以在饮食上进行调理，那么在饮食上，也有一些有助于润肠通便的食物，吃什么通大便最快什么食物吃好呢，大家可以试试木耳白菜汤很好清宿便，而且还有香蕉、红薯、酸奶、苹果、蜂蜜这些有助于润肠通便...
2025-06-04 14:48阅读全文 >>
患有支气管炎后，想要在饮食上多有注意，帮助改善，支气管炎偏方三天见效，白萝卜蜂蜜汁适用急性支气管炎，而生姜红糖海带根水适合慢性支气管炎患者，大蒜也是可以辅助治疗慢性气道炎症的， 有5种食疗方法帮助改善。 支...
2025-06-15 10:24阅读全文 >>
大家在做饭或者是制作美食的时候，可能会用到糖，这有冰糖以及白砂糖，但是冰糖和白砂糖的区别大家可能不了解，实际上在炒菜的时候会用到白砂糖，在做冰糖炖雪梨的时候会用到冰糖，其实大家自己在生活中可以发现二者的...
2025-06-07 15:48阅读全文 >>
白胡椒粉是一种常用的调味品，很多人喜欢吃，尤其是在坐月子期间，炖的一些汤品中，加些白胡椒粉，可以令人胃口大开，提高食欲帮助恢复元气，也有助于下奶。下面详细介绍白胡椒粉主要做什么菜怎么吃，以及食用方法、禁...
2025-05-25 07:16阅读全文 >>
生粉是什么和淀粉的区别有哪些？其实生粉就是淀粉，但淀粉不一定是生粉，两者的用途也是有很大的区别。生粉一般是玉米淀粉或土豆粉，常用来勾芡，还可以用来做凉粉、钵仔糕、炸酥肉、煎饼等小吃。下面详细介绍了生粉的...
2025-05-21 13:56阅读全文 >>
关于壮阳的一些食物中，大家可能会听过牛鞭，这牛鞭是有不少好处的，国内众多医学家对于牛鞭的壮阳功效是认可的，这牛鞭是牛的什么器官长什么样图片，大家是可以看看，其实它是雄牛的外生殖器，它也是女性美容养颜的佳...
2025-05-23 15:48阅读全文 >>
冬虫吃萝卜夏吃姜，在冬天的时候，大家是可以将猪脚和白萝卜一起炖煮的，吃起来也是不油腻的，味道鲜美，而且也是可以帮助补充营养，大家是可以试试这样的一道美食的做法的，猪脚炖什么好吃，不妨就试试和白萝卜一起炖...
2025-05-26 08:48阅读全文 >>
花螺要煮多久才熟：最长不超过10分钟。花螺的肉质鲜美，吃起来十分爽口，但自己在家煮花螺一定要煮熟才能吃，避免有寄生虫。一般大家开水下锅煮，中等大小的花螺6分钟左右就能熟，看到有螺肉颗颗凸出来就是熟了，不要煮...
2025-06-17 09:12阅读全文 >>
燕窝大家都知道，是一种营养价值很高的滋补品，但是说到官燕，大家就不知道官燕和燕窝的区别是什么，其实官燕是燕窝的一种，在古代是贡奉给达官贵人的，又称白燕，品质较好，颜色最漂亮，营养价值最高，但产量比较少的...
2025-05-29 11:36阅读全文 >>
白凉粉是一种很著名的小吃，它吃起来很清爽，用来夏季消暑最合适，如果我们想要在超市购买的话，我们要知道白凉粉在超市叫什么是什么原料做的，我们也可以叫它冰粉或者凉粉，在超市里冰粉或者凉粉的称呼都是可以的。...
2025-06-13 13:24阅读全文 >>
食疗养生排行
