来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-12 08:48作者：QHH手机阅读>>
芒果是凉性水果，因为很多人吃多了芒果之后会有上火症状，便误以为芒果是热性水果，其实芒果性凉、味甘酸，有不错的清热生津、降血压、防癌抗癌等功效，适量的食用时不会上火的，但是不能过量食用，否则皮肤会变黄，好几天不容易恢复。
芒果是一种凉性水果，适量的食用时可以降火的，虽然是一种热带水果，但是它甘甜多汁，性凉无毒，水分含量较高，热量较低，但是它含有的糖类非常丰富，所以吃的太多就会导致上火。这种寒性水果，像体寒、手脚经常冰冷的人要少吃，不利于身体健康。
芒果虽然营养物质很丰富，适量的吃芒果可以给身体补充所需的营养物质，但是含有的维生素A和糖类比较丰富，像皮肤病、糖尿病等肾脏病的人们最好不要食用，过敏体质的人也要谨慎食用。不同人的体质有所差异，正常人通常一天吃1-2个最佳。养生百科网 www.CNYsBK.CoM
1、上火
芒果是一种热带水果，无论哪一种热带水果我们都不能吃的过多，吃太多会有明显的上火症状，具体症状表现为口腔溃疡、长痘痘、便秘等，所以水果不适吃的越多越好，适量吃对我们的身体有很大帮助，但是过量了非但没有好处还会带来各种不良反应......
1、防癌抗癌、抗菌消炎
芒果中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等物质，具有抗癌的效果，芒果汁增加肠胃蠕动，有防治结肠癌的效果，所以芒果有防癌抗癌的功效。另外芒果叶还有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，所以还有抗菌消炎的功效......
热性的水果吃多了是会上火的，橘子的是温热水果，我们在吃多的时候，是会上火的，那橙子是热性还是凉性的， 橙子上火还是下火 呢，其实它是凉性的，不过也是要注意适量食用的，不宜过多的食用的，而且对于脾胃虚寒等是...
2025-06-30 14:36阅读全文 >>
对于很多的水果来说，我们要是想要知道这水果是不是会上火的话，是要考虑到它是热性还是凉性的水果，以及相关因素的，比如糖分，那么在夏天吃的西瓜是热性还是凉性的，是不是凉性的水果呢，因为我们吃起来清凉解暑，它...
2025-06-25 16:12阅读全文 >>
石榴中含有维生素，我们食用之后，也是可以帮助补充营养的，对于喜欢吃石榴的人来说，也是要注意不宜过量的，是不是和石榴是凉性还是热性有关呢，是的，不过它是温性水果，吃多的话，也是要注意以免上火的。 石榴是凉性...
2025-05-25 15:00阅读全文 >>
粑粑柑是最近新鲜上市的一种水果，想知道粑粑柑是凉性水果还是热性水果？是凉性水果，吃起来不容易上火，因此比较适合秋冬季食用，但不要吃太多，糖分含量比较高。还有朋友想知道丑橘好吃还是粑粑柑好吃？看个人口味，...
2025-06-17 10:12阅读全文 >>
黄桃是日常生活中大家经常吃的一种食物，但是不知道黄桃是热性还是凉性，担心吃多了对身体不好，会上火之类的。黄桃性温，适量吃对身体有好处，含有丰富的维生素、微量元素、纤维素等。但是黄桃是发物，吃多了不利于病...
2025-05-26 12:00阅读全文 >>
对于尿酸高的人来说，是需要注意日常生活的饮食的，不要吃嘌呤高的食物、海鲜等，那在水果方面有没有需要注意的呢，其实大多数水果的嘌呤含量不高，但是对于果糖含量较高的水果，也是需要注意的哦，就包括芒果、葡萄和...
2025-06-08 12:00阅读全文 >>
体内的湿气是由很多因素影响的，待在潮湿的环境或者经常熬夜等，都是可能会让我们体内有湿气的，它是内因和外因共同作用的结果，当我们体内有湿气的时候，是需要注重饮食的，也是是需要注意尽量少食用，湿气最怕三种水...
2025-06-23 15:24阅读全文 >>
炎热的夏季非常适合吃菠萝，口感酸甜，清热解暑，很多人都爱吃，但是在吃的时候还是需要注意菠萝不能和什么一起吃，像含蛋白质丰富的食物：牛奶、鸡蛋；促消化的食物：山楂、柑橘、香蕉；含维生素C分解酶的食物：黄瓜、...
2025-07-01 08:00阅读全文 >>
橙子是凉性水果，很多人都想知道橙子是热性还是凉性，吃了之后会不会上火，橙子只要适量吃是不会上火的一天最好不要超过3个，橙子性质偏寒，寒性体质的朋友要少吃最好是不吃。橙子中含有丰富的维生素C，我们经常食用一...
2025-06-15 14:24阅读全文 >>
哈密瓜是我们生活中常见的一种水果，口感清甜水分足，一不小心就容易吃多，于是很多朋友就想知道哈密瓜是热性还是凉性的？吃对了会不会上火？哈密瓜是凉性，不仅不会上火多吃哈密瓜的功效与作用还有很多，可防晒、美容...
2025-06-09 07:24阅读全文 >>
食疗养生排行
