来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-30 14:36作者：SiLove手机阅读>>
热性的水果吃多了是会上火的，橘子的是温热水果，我们在吃多的时候，是会上火的，那橙子是热性还是凉性的，橙子上火还是下火呢，其实它是凉性的，不过也是要注意适量食用的，不宜过多的食用的，而且对于脾胃虚寒等是不适宜食用。
橙子是一种凉性的水果，既然它是一种凉性的水果，那么大家在食用的时候，就要注意自己是否是适宜食用的，根据它是凉性水果的这一特性来看，其实对于脾胃虚寒的人来说，其实不适宜，这是会增加寒气，让身体出现不适的，如果自己患有风寒感冒的话，也是不适宜吃橙子的，大家或许知道盐蒸橙子的做法，但是这对于风热感冒有益，可不要弄错了。
虽然它是凉性的水果，但是它吃起来好吃是真的好吃，气味清香，果肉清甜多汁，食用橙子是有助于生津止渴的，还可以助消化，也能够帮助防治便秘的，含有纤维素以及果胶可以润肠通便，而且含有蛋白质以及维生素以及微量元素，我们也是可以补充营养，增强免疫力的。
但是橙子虽好，吃多了是不会上火的，但并不是说就可以多多食用的，吃多了也是会让身体出现不适的，体寒不宜多吃，它是凉性的，肠胃不好的人，吃多小心腹泻，而且也是要注意吃多的话，自己也是会可能消化不良等的，除了它是凉性这一特性之外，它也是含有丰富的糖类物质，糖尿病患者不适宜吃的。
大家在知道橙子是热性还是凉性之后，也是不宜过多食用橙子的，在我们的生活中有很多的水果，对于寒性和热性，大家是可以看看水果寒热性一览表的，在吃其他的水果的时候，也是可以看看的。
寒性水果：梨、西瓜、香蕉、柿子、香蕉、山竹、香瓜、甜瓜、椰子、圣女果、猕猴桃等......养生百科网 wWw.CNYsBK.Com
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