来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-04-06 07:36作者：ZLL手机阅读>>
胃不舒服的时候不吃水果，是很多人的常识，因为一般的水果都性凉，在胃不舒服的时候食用，很容易引起胃部的更加不适，所以很多人便觉得胃不舒服不可以吃水果，但是胃不舒服吃3种水果，木瓜，苹果，山楂，并不会让胃部不适加重，甚至会可以缓解胃痛。
1、木瓜
提前木瓜大家第一个想到的肯定是它的丰胸效果，但是其实木瓜不仅可以丰胸，它还有这很不错的养胃效果，所以在胃不舒服吃3种水果中必须要有它的身影，在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，所以食用木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。
2、苹果
苹果的味道十分的不错，且苹果常见还便宜，一年四季都可以看见它的身影，苹果的营养价值是十分丰富的，有着补气和调和脾胃的功效，有着很好的养胃功效，同时苹果营养丰富，有这活水的称号，可以预防预防老年痴呆，养胃护胃，延缓衰老。
3、山楂
山楂是具有养胃功效的，可以帮助人体促进消化，维护肠道的健康，不过吃的时候一定要适量，山楂中的果胶和单宁酸含量很高，过度的食用会引起胃结石，如果胃不好的时候食用山楂，要将山楂煮熟了在吃，煮熟的山楂单宁酸就会减少，可以很好的养护肠胃。
1、猴头菇养生百科网 wWw.cNYsbK.com
想必大家对于猴头菇不是很熟悉，它主要长在我国东北等地区，是一种非常名贵的食用菌类，被列为八大山珍之一，猴头菇有着很好的增进食欲，保护胃粘膜的功能，对于养胃修复胃有着奇佳的效果，而且猴头菇还有这对皮肤或者是肌肉癌有着明显的抗击效果，我们常吃猴头菇就算没有病也能够起到增强免疫力的效果【查看详情……】
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