来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-02-22 15:00作者：ZHOU手机阅读>>
沃柑和橘子长得很像，很多人傻傻分不清，沃柑十分好吃，吃起来酸酸甜甜，水分非常的充足，不过沃柑属于柑橘的一种，一般我们会说，橘子不能吃多了，容易上火，那沃柑是不是也这样呢，那么沃柑上火还是降火呢，这里给大家说一下。
沃柑是中性水果，既不是凉性也不是热性，所以适量吃的话，既不会上火，但是也不会去火。
当啊人，如果你吃多了，那还是会上火分，因为沃柑的果糖成分很高。如果食用过多，导致糖分摄入过量的话，也会使人体出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状，因此建议适量食用即可，会更加有利于身体健康。
1、美容以及消除疲劳。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用
2、促进通便。内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇养生百科网 Www.cNYSbk.coM
3、降血压，扩张心脏冠状动脉。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
沃柑虽然好吃，纯天然的绿色水果，含有丰富的营养成分，但是还是有一些需要注意的事项的，有些东西不能最好不要同时吃，远离比较好。【点击查看详情】
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