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菠萝上火还是下火，吃多不仅上火还有4大不适(过敏/长疮)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-08-15 09:12作者：QHH手机阅读>>

菠萝上火还是下火？适量吃不上火也不上火，但过量吃是会上火的，再好吃的水果也不能一次吃很多哦。马上又要到吃菠萝的季节，大家还可以看看凤梨和菠萝的区别，凤梨也是适量吃不会上火的，不过凤梨不需要用盐水泡，直接吃更好吃。

菠萝上火还是下火：大量吃会上火

菠萝虽然是热带水果，但它性平，理应说是不会上火也不会降火的。但很多人吃多了菠萝之后发现自己出现口舌生疮等上火症状。这是因为菠萝中含有的“菠萝朊酶”，摄入过多的话，会对口腔黏膜和嘴唇产生强烈的刺激，从而引发口舌生疮等上火症状。

菠萝吃多了还有下面这些不适反应

1、血压升高

菠萝中的含氮有机物，人体摄入过多的话，会引起血管收缩，造成血压升高的情况，这个时候人们会感觉头晕、头疼，所以本身高血压的人不要吃太多菠萝。

2、诱发过敏

菠萝本身就是容易致敏的水果，有的人少量吃大一点没问题，但吃多了就会出现长皮疹、瘙痒、呕吐、腹泻等过敏症状，严重的甚至过敏性休克。养生百科网 www.CnYsBk.coM

3、皮肤生疮

菠萝含糖量较高，吃多容易导致皮肤生疮，大便干燥、口腔问题。

4、容易长胖

水果脂肪和糖类含量都较高，吃多了会发胖的。

多吃菠萝对男性的好处

1、使精液变甜

有研究显示清液的味道是可以变化的，和人们的饮食习惯密切相关，如果男性吃大蒜了，会让精液变酸，喝酒了，会使精液淡而无味，感冒吃药了，消炎药会使精液尝起来有点儿苦。而喝菠萝汁能是男性的精液变甜，芹菜、胡萝卜和菠菜也有同样的效果，多吃素的经常比食肉的味道要好......

菠萝要用盐水泡多久

刚削完皮的菠萝直接吃有很明显的酸涩感，需要用盐水浸泡之后在食用，一般泡15-30分钟左右即可。喜欢吃口感软一点的就泡30分钟，这个影响不大，这样既可以保证菠萝的味道会更甜美，还能防止营养过度流失，食用起来生津止渴、开胃消食还能美容养颜...... 

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