来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-09-24 10:18作者：ZHOU手机阅读>>
男人的肾就是他的尊严，养肾补肾时刻都要放在心头上，很多人喜欢吃桑葚，尤其是小时候可能在野外吃过一些野桑葚，感觉味道不错，其实桑葚也是可以补肾的，尤其是和一些东西搭配，那么桑葚加什么补肾效果好呢，这里介绍两个。
1、枸杞
枸杞本身就是一种滋补肝肾的补品，很多人喜欢枸杞泡菊花，枸杞红枣之类的，其实枸杞也是可以加入桑葚的，将桑葚和枸杞搭配在一起食用是一个不错的选择，在补肾益气的同时还有提高机体免疫力的作用。
2、韭菜养生百科网 wwW.CNYsbK.cOm
现在出门吃烧烤不点个韭菜都不好意思了，这可能就是成年人的默契吧，韭可以补肾壮阳，同时还有丰富的维生素，膳食纤维，如果想起到更好的补肾效果的话，建议在吃桑葚的同时，可以在适量的吃一点韭菜。
3、山药
山药本身是蔬菜，但是可以入药，有药用价值，去皮比较烦，但是价值没得说，补肾益精、健脾养胃，尤其是肾虚所导致的遗精、带下、尿频等，将桑葚搭配山药一起食用也能让补肾效果更佳。
桑葚可以直接吃，也可以泡水，特别是经过特殊处理后的桑葚，非常的不错，有机会的朋友可以试一下。
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2025-08-12 07:24阅读全文 >>
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2025-07-04 16:00阅读全文 >>
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2025-09-03 13:54阅读全文 >>
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