来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-08-27 17:30作者：QHH手机阅读>>
高丽参是人参中的一种，产于朝鲜，是一种不错的滋补保健佳品，有抗衰老、益智健脑、防癌抗癌、增强免疫力等功效。经常吃对身体好，但是很多朋友不清楚高丽参的吃法，这里教大家怎么吃效果更好。最简单的是切片含着，泡茶更适合大多数人。
1、研磨成粉吞服
将高丽参研磨成粉后用开水冲服，一次3克，或者将粉末装进空心的胶囊里直接吞，一次两粒，这种方法也是比较方便，并且有点就是不浪费，适合比较名贵的人参，充分利用，注意控制好用量。
2、切片含服
把高丽参切成薄片，一次取1-2片含在嘴里，知道味道淡了或者没有味道了，再把高丽参片嚼着吃掉，高丽参怎么吃，最推荐的还是这种方法，最简单方便，适合需要补身体的人们。
3、切片泡茶
把高丽参切成薄片，一次取5-10片，大概3克，放在杯中用开水冲泡，最好用保温杯，可以保持水温，盖上盖子泡半个小时，药性更好，可以反复冲泡吗，知道茶没有味道了就把参片嚼着吃了，这样不会浪费，适合大家长期用。
4、隔水炖服
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直接将高丽参切成薄片，放在瓷碗里面隔水炖，这样可能会有点苦，大家可以像炖汤一样，加些瘦肉、鸡肉一起炖，不仅味道更好，滋补效果也更强了。
5、泡酒
把一整根高丽参切成薄片，装在玻璃瓶里，用50-60度的白酒浸泡，充分浸泡一个星期后即可服用，大家根据自己的情况适量服用，每服用七天之后，就停止三天。
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