来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-08-18 07:48作者：ZHOU手机阅读>>
荔枝每年的五月份就已经成熟了，最早的三月就熟了，是典型的热带水果，味道非常的不错，很多人肯定喜欢吃，而且营养价值非常的丰富，那么荔枝是热性的还是凉性的的呢，热性吗？毕竟荔枝吃多了会上火，这里给大家大介绍一下。
荔枝是温性的，确切的说是荔枝食性偏温热。
荔枝的营养价值丰富，含有糖分、蛋白质、脂肪、维生素、叶酸等营养物质，营养价值非常的不错，可以有开胃益脾、促进食欲、补脑健身的功效，对人体健康是十分有益的。
而且，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦症状，促进皮肤新陈代谢，从而延缓衰老。
当然，荔枝也不能多吃。
荔枝吃多了会上火、荔枝是食性温热的水果，温热之气在脾胃积聚过多的话就会导致胃内积热，出现口干、口疮、咽痛等上火情况。
吃多了还会长胖。荔枝虽然脂肪含量不高，但是热量不低，吃太多荔枝是会导致体内热量增加的。养生百科网 WWw.CnysbK.cOM
而且荔枝糖分也高，太多糖分脾胃消化不完，会导致剩余糖分转为热量储存在体内，从而引起发胖增重的现象。
荔枝的营养价值丰富，但是也是有着一些吃的注意事项的，有些食物，不能搭配着一起吃，会引来一些不好后遗症。【点击查看详情】
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