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香瓜的功效与作用，吃起来很甜但有降血压降血糖功效(图片)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-08-11 17:24作者：wendyou手机阅读>>

夏天是吃瓜果的最佳季节，看到香瓜图片你就知道有没有吃过了，在不同地区可能叫法有所不同，但作为夏季的常见瓜果，是很容易接触到的，一般都是但普通水果吃，但其实它对一些病症也有疗效，所以了解香瓜的功效与作用是很有必要的，不要在夏天只知道吃西瓜了。

一、认识香瓜

香瓜是瓜科植物果实，具有多室及种子，和浆果很像，常形成厚厚的外皮，所以在分类上称之为“瓜果”，而香瓜也是其中比较典型的例子，但其实香瓜的种类也有很多，所以对于香瓜图片，不同地区有当地的叫法，但香瓜的功效与作用基本都是差不多的。

1、香妃

香妃比较适合各地栽培，是新鲜“红心脆”的改良品种，具有早生、抗病、结果力强等优点，果实纺锤形、皮呈黄绿色，果面有稀疏网纹，果重约2公斤，肉厚呈淡橙色，一般开花后40天左右成熟，好储存好运输。

2、橙露

橙露是新类型的高级温室网纹橙肉品种，果实呈高球型，网纹粗美，果皮呈灰白绿色，果肉呈橙色，果重1-1.5公斤，一般开花后55天左右成熟，好储存好运输。

3、长香玉

大果网纹橙肉哈密瓜，果实长椭圆形，皮灰绿，网纹细密安定，果肉呈橙红色，生育能力强，果重2.5公斤左右，全生育期约90天，也比较好储存好运输，通过香瓜图片就可以认识这些不同品种。

二、香瓜的功效与作用

1、润肠通便

香瓜含有丰富的水分和膳食纤维，能够起到很好的促进肠胃蠕动，清理肠胃的功能，还有助于身体毒素的排出，有利于身体健康，对于便秘的人来说吃香瓜也能很好的改善。

2、补肾保肝

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香瓜中含有丰富的营养物质，比如维生素B、纤维素等，能够促进消化、对保护肝脏和防止脂肪肝有很好的作用。另外香瓜中含有蛋白质转化酶，能够将不溶性蛋白质转变为可溶性蛋白质，能帮助肾病患者吸收营养，对肾病患者很有好处。

3、降血压血糖

不仅香瓜含有丰富的营养物质，香瓜子也有不错的食用价值，其含有多种维生素和大量矿物质，能够起到一定的解毒作用，还能够减少胆固醇的堆积，对控制人体血糖与血压也有一定的效果，所以香瓜的功效与作用还是非常强大的，夏天多吃几个香瓜也能起到很好的食补效果。

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