玉米煮多少分钟就可以吃了，水果玉米蒸20分钟(不同玉米时间有差异)

玉米是我们生活中会食用到的食物，它的味道好吃，而且受人喜爱，可以玉米煮多少分钟就可以吃了呢，其实也是要具体看情况的，玉米的类型也是有很多的，而且也是和大家使用的工具也是有一定的关系，比如水果玉米的话，可以煮20分钟的时间。

玉米煮多少分钟就可以吃了，看情况

1、水果玉米

大家蒸水果玉米的话，是可以蒸20分钟的时间的，如果是比较嫩的话，可以将其煮10分钟左右就可以。

水果玉米是一种超甜玉米哦，甜玉米是有普通玉米、加强型甜玉米以及超甜玉米的，它的含糖量是比较高的，在中国有栽培，含有维生素A和维生素C等，它可以生吃也是可以熟吃的。

2、冷冻玉米

如果是要煮冷冻玉米的话，对于生苞米没有经过加工生产就冷藏的，煮这样玉米的时间要长一些的，大家可以在锅中水开后，可以再接着煮20分钟左右的时间，而且根据情况，还可以煮十几分钟分钟，直到它熟透。

对于以及熟过的玉米冷藏，在煮的时候率，时间大约在5分钟左右就可以，将其解冻，将其完全加热就可以吃了，煮它的时间还是要快一些的。

3、高压锅煮玉米

如果大家是想要高压锅煮玉米的话，煮的时间在8到15分钟的时间，但是不同玉米的熟透时间也是不一样的，在生活中是会吃到甜玉米以及粘玉米或者老玉米等的，如果是甜玉米的话，时间在8分钟左右的时间，如果是粘玉米的话，要煮10分钟左右的时间，如果是老玉米，可以煮15分钟左右的时间。

4、普通锅煮玉米

如果大家是要普通锅煮玉米的话，不同类型的玉米，煮制的时间也是有所不同的，如果是甜玉米的话，需要10到15分钟的时间，如果还有更嫩一些的话，在10分钟左右就可以，煮的是粘玉米的话，时间在20到25分钟的时间，用普通锅煮的时间，是要比高压锅煮的时间要长一些的。

玉米煮多少分钟就可以吃了，大家可以根据自己煮的玉米，对照着上面的情况看看，这玉米是有营养的，如果大家是想要在减肥期间食用玉米的话，也是要注意它的热量的，衱是否适宜在减肥期间食用。

每100克玉米的热量有196大卡

玉米的热量不算低，每100克玉米大概含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。这196大卡里面还包含了我们不可以食用的部分，出去这部分热量，我们大概吃下去....

为什么减肥不建议吃玉米

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我们食用的每100克玉米中，大概吃下去了100大卡的热量，这样的热量不算高，但也不能算低，适量吃是有减肥效果的，但是吃多了还是会导致减肥失败。并且玉米是高淀粉类食物，会在我们体内转化成葡萄糖，能量过剩的情.....