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十种人不能吃樱桃，樱桃什么时候成熟上市

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-19 09:12作者：QHH手机阅读>>

樱桃好吃并且营养丰富，含有多种维生素等营养物质，适量食用有补血、美容养颜、降三高等功效，但有十种人不能吃樱桃。儿童、肥胖人群、口腔溃疡患者、糖尿病患者、肾病患者、支气管炎患者、体质湿热的人、空腹不宜吃、不能吃核、不能吃多。

十种人不能吃樱桃

1、儿童

小孩不能吃太多樱桃，樱桃性温，小孩吃多了容易上火导致发热。

2、肥胖人群

樱桃的含糖量比较高了，本身就肥胖的人不能再吃了，想要减肥的也最好不要吃樱桃。

3、口腔溃疡患者

樱桃含糖量够，并且性温，过量食用会导致上火，会加重口腔溃疡的症状。

4、糖尿病患者

糖尿病患者少吃樱桃没有问题，樱桃中含有的花色素苷能促进人体胰岛素的分泌，能降血糖，但不要吃多。

5、肾病患者

樱桃的钾离子含量比较高，100克的樱桃中含有258毫克的钾，本来就有肾病的吃樱桃会加重不适。

6、支气管炎患者

如果是慢性支气管炎、支气管扩张、肺结核患者属于阴虚热盛的人，最好不要吃樱桃，不利于病情恢复。

7、体质湿热的人

樱桃性温味甘，食用之后有助湿热的作用，本身体内湿气就重的人们是不适合食用樱桃的。

8、空腹不宜吃

樱桃中含有丰富的果胶，空腹的时候胃酸浓度很高，会与果胶还有樱桃中的可溶性元素结合，生成难消化的沉淀，导致消化不良。

9、不能吃核养生百科网 Www.CNYsbK.Com

樱桃的核中含有氰甙物质，人体食用之后会产生一种有毒成分，少量食用没问题，过量会引发食物中毒。

10、不能吃多

樱桃好吃，但每次吃的时候不要吃多了，每天吃10个左右比较合适，和个人体质有关，有的人吃多了没事，有的人吃十几颗就会上火。

樱桃成熟的季节及上市时间

一般来说樱桃什么时候成熟，会因为地域的差别有所不同，但是大致时间一般为4月到5月结果，5月到6月成熟，也就是大约在五月份的时候上市，当然因为各地的差异，吃樱桃的时间便会延长，在五月份上市以后，一直持续到七月份都是吃樱桃的时间，甚至一些早熟的樱桃在三月份的时候便上市贩卖了......

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