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铁观音的功效与作用，是防癌效果最好的茶叶(5大功效)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-30 19:24作者：SiLove手机阅读>>

茶叶是有很多的种类的，这铁观音就是中国的十大名茶之一，也是很有名的茶，食用铁观音的功效与作用是很多的，不仅是可以帮助减肥瘦身、抗衰老，也有助于预防和治疗龋齿，在工作的时候，可以提神醒脑，它还有着抗癌的好处。

铁观音的功效与作用

1、抗癌

铁观音的好处是很多的，这铁观音也是具有抗癌的作用的，而且在茶类中防癌效果最好的茶，就是这铁观音了，而且它也是有助于抑制心血管疾病的，含有很多的矿物质以及维生素等，也是有助于增强免疫力的。

2、预防和治疗龋齿

食用铁观音可是对牙齿是有不少好处的，是可以帮助预防和治疗龋齿的，在铁观音中，是含有很多的营养物质以及药效成分的，在铁观音中的氟化物其实与牙齿上的钙质结合，是有这个好处的，孩子漱口可以帮助预防龋齿。而且它的茶叶也是具有抗过敏的效果的，将茶叶放在嘴巴中咀嚼，还可以防止和治疗牙齿过敏的问题。

3、减肥瘦身

铁观音是属于乌龙茶，而且也是中国十大名茶之一，在铁观音中，是含有多酚类的物质的，而这其实是有助于减少血脂的，这对于减肥瘦身是有一定的益处的，而且也是含有维生素的，可以加快胆固醇的排出的，还可减少体内脂肪的堆积。

4、抗衰老

这铁观音也是具有抗衰老的好处的，在铁观音中含有的茶多酚以及儿茶素等是高于很多的茶类的，它含有的矿物质丰富，含有锰元素，可以帮助抗氧化，而且含有的多酚物质，对此也是有好处的，可以帮助防止脂肪酸的过度氧化。

5、挺神醒脑

这铁观音也是具有提神醒脑的作用的，是可以帮助缓解在工作上的疲劳的，有助于自己更好的投身于工作中，可以有更好的判断力，在这铁观音中的茶叶中也是含有咖啡碱的，可以帮助让中枢神经兴奋，而且含有的多酚类物质，也是可以帮助让纯咖啡碱对人的不好影响减少或者抵消。

这铁观音的功效与作用，上面是提及到了5个方面，这铁观音的好处很多，含有很多的营养物质，是有六大茶类的，其中就有红茶和绿茶，可是对于这铁观音是红茶还是绿茶，其实大家可能未必能立马说出来。

铁观音是红茶还是绿茶

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铁观音是红茶还是绿茶？其实它两者皆不是，在我国茶类分为六大中，分别为绿茶、红茶、乌龙茶（青茶）、黑茶、黄茶、白茶。所以并不是只有红茶和绿茶，只是这两者茶类食用的比较多，人们便稍微熟悉一些.....

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