来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-24 12:00作者：QHH手机阅读>>
豆浆是大家最爱的早餐食物之一，是由大豆为原料制作而成，美味又营养，可以强身健体，预防多种疾病，其实豆浆的制作方法很简单，今天教大家豆浆的做法和配方，大家可以自己在家动手制作，比在外面买的更健康更放心。
1、取一个容器，杯子就可以，装一杯干黄豆，最好选择专门做豆浆的黄豆，这样做出来的豆浆口感细嫩，而且出汁量较大。
2、把黄豆洗干净放在盆中浸泡，夏天浸泡6-8小时，冬天10-16小时，中途必须换水一次，使黄豆没有异味。
3、将泡好的黄豆和水，按1比6的比例，用之前装黄豆的杯子，装6杯清水，一起倒入豆浆机中。
4、待豆浆机把豆浆煮好之后，切断电源，用滤网将豆渣和豆浆分离。如果是全自动的豆浆机，秩序放入黄豆，等待豆浆煮熟即可。
5、过滤好的清豆浆，可以根据个人口味加糖，搅拌均匀即可。
1、黑芝麻黑豆豆浆
黑芝麻：黑豆=1:4，黑芝麻有补肾、滋补的效果，可以改善女性的发质，延缓皮肤衰老，还有护发补血的作用，适合女性朋友食用。
2、花生核桃豆浆养生百科网 WWw.CNysbK.com
花生：核桃：黄豆=1：1:3，这种豆浆可以健脑益智、增强记忆力、防衰老、提神的作用，适合老人、儿童食用。
3、薏米红豆豆浆
薏米：红豆：黄豆=1:1:2，这种豆浆可以祛湿气，利尿、消肿还可以改善血液循环，排毒美颜、增强脾胃。以上就是豆浆的做法和配方了，豆浆虽然好喝而且功效作用多，但是一定要适量饮用，不能喝太多哦。
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