来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-23 12:32作者：QHH手机阅读>>
橙子是很受大家欢迎的一种水果，果肉肥厚，甘甜多汁，酸酸甜甜的特别好吃。其实橙子这种水果浑身是宝，除了果肉有很高的食用价值之外，橙子皮的功效与作用还有很多，相信看完这篇文章之后，大家吃剩的橙子皮都不会扔掉了。
1、健胃消食
在市面上可以买到一种叫橙皮糖的小零食，这就是用橙子皮做的，橙子皮中含有一种特殊的香味，我们食用之后，有健脾开胃的功效，含有的一种挥发油物质，可以温和的刺激胃肠道，促进消化液的分泌，排出肠道内的积气，有很好的健胃消食功效。
2、减肥瘦身
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日常生活中用橙子皮泡水喝，还能加快身体内脂肪的燃烧和代谢，可以辅助人们减肥，还能预防肥胖，厂子皮中还含有大量维生素C，泡水喝可以滋养、美白肌肤、淡化色斑，能使皮肤越来越好，女性朋友不妨平时用橙子皮泡水喝。
3、缓解晕车
橙子皮中含有一种芳香类物质以及大量的植物精油，这也是为什么橙子皮油特殊香味的原因。有晕车、孕唇症状的朋友，可以备一两片新鲜的橙子皮，在感觉到身体不适的时候拿出来放在鼻子下面，问一问香味，可以缓解晕车症状。
4、清醒口气
用橙子皮泡水喝还有一个重要的作用，就是可以清醒口气，橙子皮中的挥发油和芳香类物质可以残留在口腔之内，可以使口腔带有淡淡的橙子清香，含有的微量元素可以消灭口腔中的细菌，预防口臭。有饱受口臭困扰的朋友可以喝一些橙皮水。
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