来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-03-27 10:00作者：网络手机阅读>>
坏血病是维生素C缺乏症的名称。它会导致贫血，虚弱，疲惫，自发性出血，身体某些部位肿胀，有时甚至是牙齿脱落。
坏血病是因缺乏维生素C而造成的。为了防止这种情况，你可以从橙子和新鲜水果中获得维生素C
坏血病是由于你的饮食中至少三个月没有足够的摄入维生素C引起的。人体无法合成维生素C，维生素C必须来自外部摄入，维生素C主要存在于水果和蔬菜中。因此，当缺乏维生素C时，会发生坏血病。这是因为制造胶原蛋白（结缔组织中的重要成分）需要维生素C。结缔组织对于包括血管结构在内的人体结构和支撑至关重要。
维生素C的缺乏也会影响免疫系统，铁的吸收，胆固醇的代谢等功能。
坏血病是因缺维生素C而造成的，其的因素包括：
婴儿断奶晚或未成功也可能导致坏血病养生百科网 wWW.CNYsbK.coM
降低人体吸收营养的能力，治疗方法或习惯（例如克罗恩氏病，溃疡性结肠炎，吸烟）会增加患病风险。
含维生素C的食物包括：
一个中等大小的橙子含有70毫克的维生素C，绿色的青椒含有60毫克。
你还可以购买保健食品或购买维生素C补充剂。
治疗包括通过口服或注射给药维生素C补充剂。
推荐剂量是：
在24小时内，患者会出现疲劳，嗜睡，疼痛，厌食和精神错乱等症状得到改善。瘀伤，出血和虚弱在1-2周内消除。
3个月后，可能会完全恢复。除了严重的牙齿损伤外，长期的影响是不可能的。
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