来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-02-18 14:36作者：QHH手机阅读>>
肾精茶泡水的功效与作用看名字就知道了，就是一种滋补肾阳的保健茶，主要材料就是肾精草。有补肾益精，增强精子活力、利尿消肿、清热解毒的功效作用。非常适合男性在夏天的时候喝，还能改善失眠多梦、口干舌燥的问题，就和泡茶叶一样的方法。
1、补肾益精
肾精茶大家听名字就知道了，对肾脏和精子有作用，男性如果肾脏功能减退的话，会有腰膝酸软、阳痿、早泄、遗精、疲惫乏力的情况。服用一段时间的肾精茶，对肾脏有保健作用，还能增强精子的活力，提高精子质量，要知道精子活力弱的，容易导致不孕。
2、清热解毒
肾精茶是寒性草药，适合夏天的时候喝，有清热解毒的作用，改善失眠多梦、腰膝酸软、头晕目眩的问题。每次服用的时候取5-8根左右的肾精茶叶，放在杯中，用开始冲泡即可，泡出来茶汤是亮黄色的，是正常的现象。可以反复冲泡，但不要过夜。
肾精草是一种生长在长白山上的植物，生长在陡峭悬崖的岩石缝裂中，叶子深绿色，长而狭窄，形状像竹叶，叶子的背面有黄色孢子，每株5-7片叶子，在冬天下雪的时候开花。在当地，人们就有用肾精茶来益肾强腰的习惯，并且还有利尿消肿，治疗慢性肾病的效果。
1、杜仲益肾茶
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准备杜仲、山茱萸、五味子、枸杞各5克。把五味子砸烂，杜仲剁碎，然后把所有的药材放在茶壶中，加开水，盖上盖子焖泡15分钟，然后去掉渣子，当茶喝，可以加开水反复冲泡，每天早上和中午喝，补肾益精，治疗因为精气不足导致的阳痿、早泄......
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