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椰子水的功效与作用，能够减肥瘦身净化血液孕妇喝了对宝宝好

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-10-22 17:48作者：wendyou手机阅读>>

很多人都喜欢喝椰子水，主要是因为其清甜可口，喝起来完全不会腻，解渴效果超级好，但喝了多年之后，依旧不知道椰子水的功效与作用，要知道椰子水不仅可以用来解渴补充水分，而且营养价值也是非常丰富的，经常喝对身体有诸多好处。

椰子水的功效与作用

1、净化血液

椰子水是一种神奇的电解质，其浓度与血液相似，同时含有多种宏量及微量元素，能够起到净化血液的作用，甚至可以直接进行静脉注射，也是唯一可以直接进行静脉注射的植物水，可想而知椰子水的功效与作用有多么强大。

2、澄清羊水

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孕期喝椰子水能够让羊水变得更加澄清，其中含有丰富的营养素和微量元素，能够净化羊水，辅助排出羊水中的有害和浑浊物质，起到澄清羊水的作用，但并不适合孕早期饮用，因为椰子水偏凉，到中后期可以适量喝一些，对宝宝的发育有好处。

3、利尿消肿

椰子水不仅含有丰富的水分，而且含有丰富的微量元素钾、镁等，都是构成细胞液的重要物质，能够防止人体缺水，而且还能预防电解质紊乱，能够加快人体多余水分排出，起到利尿消肿的作用，而且在夏天能够很好的补充人体流失的微量元素，起到补充体力的作用。

4、减肥瘦身

椰子水所含的热量非常低，而且富含水分，有助于体内垃圾的排出，而且其含有的活性成分能够促使体内的脂肪分解和代谢，起到消脂减肥的作用，所以许多女性在了解椰子水的功效与作用后，都会喝一些来保持身材，特别是饮食过后喝一点，能够起到很好的排脂效果。

5、预防口腔溃疡

椰子水中含有一些可以消炎杀菌的物质，对于口腔内的细菌有很好的灭杀作用，能够起到很好的预防口腔溃疡的作用，而且对已经患有口腔炎症的来说，也能起到一定的治疗效果。

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