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小青柑的功效与作用，小青柑的食用方法及禁忌

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-10-07 07:36作者：QHH手机阅读>>

现在很多人们喜欢喝茶，小青柑就是比较流行的一种，是将优质的青柑，挖出果肉，填入普洱茶，冲泡出来的茶汤有柑橘的清新果香，还有普洱茶的醇厚香气。了解小青柑的功效与作用及食用方法之后，大家日常可以多喝一些，有一定的药用功效。

小青柑的功效与作用

1、改善慢性咽炎

优质的小青柑，表皮会有一层“果霜”，主要成分是葡萄糖和果糖，具有很强的保健功效，能治疗慢性支气管炎、咽炎、干咳、嗓子干涩等。经常抽烟的人，可以多喝这个茶，有润肺的作用，降低香烟对身体的伤害。

2、美白养颜

小青柑的果皮中含有富含酚酸、茶多酚、维生素C、维生素E等，有美白肌肤的作用，还有很好的抗氧化效果，清除人体内的自由基，延缓衰老。并且喝起来唇齿留香，非常适合女性。

3、保护牙齿

小青柑有不错的健齿护齿的功效，本身有一定的抗菌作用，饭后喝一杯，能抑制细菌的生长，调节口腔的酸碱性，避免牙齿出现龋齿。养生百科网 wWw.cNYsbk.cOM

4、醒酒解酒

小青柑中含有的茶多酚，能促进乙醇的代谢，促进血管的收缩，使酒精快速的排出体外，降低醉酒的危害，喝酒之后适量喝些小青柑。

小青柑的食用方法与禁忌

1、碎皮泡饮法

把柑普茶里面的普洱茶倒出来适量，再将柑皮壳掰成小碎块，与普洱茶混合，再加沸水冲泡。

2、掀盖泡饮法

将小青柑填茶口的盖皮掀开，再将整粒小青柑连同盖皮直接放在杯或壶中，加沸水冲泡，等柑皮和普洱中的物质慢慢溶出，汤色呈深金黄色时即可饮用。

喝起来有淡淡青草味。但注意孕期、哺乳期、经期女性不能喝，胃病、痛风、失眠的人不宜喝茶。还有小孩子发育期间喝茶，容易导致骨骼发育不良，身材矮小、瘦弱。

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