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为什么红豆薏米越喝湿气越重，不要用错红豆和薏米(赤小豆健脾去湿)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-09-02 19:18作者：SiLove手机阅读>>

红豆薏米水是具有祛湿的作用的，可是自己为什么红豆薏米越喝湿气越重呢，难道是它会加重湿气吗，大家可以回想一下，自己煮制的过程，是否用的长长的赤小豆，是否将薏米炒了呢，喝法不对可能也会影响效果的，这是大家要注意的哦，下次可不要弄错了。

为什么红豆薏米越喝湿气越重的原因

1、要用赤小豆

赤小豆其实又 叫做红小豆、赤豆，可入药，它是可以帮助健脾去湿，以及利水消肿的。在煮红豆薏米水的时候，用赤小豆是可以帮助去湿气的，红豆薏米水中常说的红豆，其实就是指的是赤小豆，用来和薏米搭配效果更好。如果大家在煮红豆薏米水的时候，没有用的是赤小豆的话，也是可能会影响大家祛湿的效果的。

2、要炒薏米

大家在煮红豆薏米水的时候，是可以将薏米放进炒锅里面，小火翻炒，将水分炒干的，这样的做法也是可以帮助去除薏米中的寒气的，想要借助红豆薏米水祛湿的话，在对于红豆薏米水的煮制方法也是要正确最好，这样是有助于祛湿的。

3、体质原因不适合

将红豆薏米煮水喝的话，也是要注意正确的方法的，除了与喝法有关之外，影响去湿气的效果的因素还可能与体质有关，少数人可因为体质可能并不适宜饮用红豆薏米水，红豆薏米水本身是不会加重湿气的。

4、湿气重的原因有很多

实际上，对于湿气重的原因是有很多的，想要让自己的湿气去除的话，也是要从根本上去湿气，解除去湿气的关键因素，需要注意的是，如果一直呆在潮湿或者湿气较重的环境的话，也是会让湿气反反复复的，在中医中，要增强脾阳转化功能，有助去湿气，除了红豆薏米水外，可艾灸或者按摩穴位等。

为什么红豆薏米越喝湿气越重，或许是有着上面的原因，不要用错红豆和薏米，大家是可以看看红豆薏米水的正确做法的，对于湿气重，想要帮助排出来的话，也是可以试试下面的一些方法的。养生百科网 wWw.CnySbK.Com

红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

准备赤小豆150g、薏米150g、适量水，一定要用赤小豆，赤小豆比红豆要小，是细长型的，不要认错了，红豆对祛湿是没有效果的，吃多了反而会败血，赤小豆有利水的作用；薏米的寒性比较大，直接煮水喝的话对脾胃可能不太好......

湿气太重怎么排出来最简单的方法

这湿气太重怎么排出来最简单的方法的第一种方法，我便给大家推荐的是运动出汗方法，运动出汗水是最好的，也是最天然的去除湿气的办法，通过运动出汗将人体内的湿气通过汗一起排出，同时多运动也能够增加.....

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