来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2025-08-21 11:48作者:QHH手机阅读>>
现在很多人都喜欢吃榴莲,口感细腻吃到停不下来,有的喜欢吃榴莲的人,一天可以干一整个榴莲,但这样是不对的,要知道榴莲一天可以吃几瓣,最好不要超过两瓣。吃多会易上火,口舌生疮、难以消化、腹胀、发胖、便秘等,没有好处。
在《中国膳食指南》中有推荐,成人一天的水果摄入量大约为200克最佳,并且不是指单一水果,也就是说建议大家吃榴莲最好不要超过200克,大约也就是两瓣榴莲的量,可以少吃些榴莲,再吃些别的水果,刚好满足人体需求即可。
榴莲是一种热量比较高的水果,含有丰富的蛋白质、糖类、脂质,人们食用之后能提供充足的能量,榴莲的膳食纤维含量也高,有一定的饱腹作用,吃多了会难以消化、腹胀、还会发胖、便秘、上火,导致口舌生疮、长痘痘等,没有什么好处。
1、不能与白酒同吃
榴莲属于热性水果相信都是知道的,同时也是大补之物,而白酒,也属于温热,如果两者同吃,会导致体内热气短时间内极度上升,轻则上火,严重的会致人死亡,作为吃榴莲的7大禁忌之一,一定要格外注意......
1、生理期
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榴莲性质温热,经常食用有补肾壮阳、增强体质、补气血的功效,是一种可以用来滋补养生的水果,榴莲还具有活血化瘀祛寒的功效,可以有效减轻女性痛经的症状,有痛经的女性可以在经期适量吃一些榴莲,可以祛寒,适合虚寒体质的朋友们食用......
猫咪可以吃雪糕吗,猫能吃辣吗?不能,很多养宠物猫的朋友有这些疑问,天气热了,猫咪是不可以吃雪糕的,里面含有牛奶的成分,大部分猫都对乳糖不耐受,加上雪糕是冰的,吃了非常容易拉肚子。也不能吃辣,会对肠胃造成...
2025-06-23 13:24阅读全文 >>
对于扁桃体发炎的人来说,喉咙处是会感觉到不舒服的,想要食用一些水果,但是不知道自己是不是所有的水果都是可以吃,那么就要注意扁桃体发炎最怕三种水果,这三种水果暂时不要食用,就有榴莲、荔枝、芒果,当心加剧。...
2025-08-17 13:24阅读全文 >>
怀孕前三个月是胎儿最不稳的时候,这个时候孕妇要格外注意自己的饮食和生活习惯,像怀孕1一3月禁吃的十大水果要少吃, 孕妇十大禁忌蔬菜 要忌口,因为很有可能导致胎儿畸形或流产。 榴莲、山楂、荔枝、桂圆、芒果、山竹...
2025-05-22 14:24阅读全文 >>
榴莲的味道臭,可是吃起来好吃,要想品尝到榴莲的滋味,也是要先打开榴莲才可以,但是榴莲怎么打开,如果有裂缝的话就比较好办了,但是没有裂缝也是可以打开的,大家是可以自己创造一个裂缝的,具体方法不止一种,比如...
2025-06-30 17:36阅读全文 >>
看竹荪图片,是一种营养价值非常高的菌类,不过大家购买到的竹荪一般都是干制的,如果不知道干竹荪怎么泡发的话,炖出来的汤可能会有异味。最好的方法就是用淡盐水泡发30分钟左右,去掉菌盖头和网状部分。还有不能长时...
2025-06-22 19:24阅读全文 >>
玉米是我们生活中会食用到的食物,它的味道好吃,而且受人喜爱,可以玉米煮多少分钟就可以吃了呢,其实也是要具体看情况的,玉米的类型也是有很多的,而且也是和大家使用的工具也是有一定的关系,比如水果玉米的话,可...
2025-08-11 13:36阅读全文 >>
车厘子一天吃多少合适:200克,一般小的20粒,大的10粒左右。现在是车厘子上市的时候,口感鲜甜多汁的车厘子,吃一口就停不下来,但是大家要注意,车厘子吃多了容易引发急性肠胃炎,尤其小孩子和肠胃功能不佳的朋友,要适...
2025-06-07 09:00阅读全文 >>
要过年了,家家户户都开始准备年货了,香肠就是不可少的腊味,那香肠晾晒几天可以吃?一般是放在阳光下晾晒2天,然后挂在阴凉通风处吹7-10天,如果通风不好的话,可能需要晾晒半个月左右,注意不要晒的太干,晒好之后就...
2025-07-08 08:48阅读全文 >>
猕猴桃是含有丰富的维生素的,食用之后也是可以帮助清热生津,美容养颜,猕猴桃是寒性的,不宜一次吃多,但是一天吃几个猕猴桃合适呢,关于各个群体食用猕猴桃的数量是否有差异?大家是可以看看,成人以及孕妇和小孩,在...
2025-06-05 14:00阅读全文 >>
对于口腔溃疡患者来说,是可以吃一些新鲜的蔬菜以及水果的,但是要注意,口腔溃疡最怕3种水果,分别包括芒果、荔枝以及榴莲,这些水果有个共性,吃多了是会让人上火的,大家在饮食上要注意,以免加重病情。 口腔溃疡最...
2025-07-02 13:12阅读全文 >>
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